برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها

اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.

سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و…  موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.

ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.

منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.

تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.

عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید

ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.

دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو

زیبــا شــو دات کام

مطالب مرتبط

۹۷۸ دیدگاه‌

  1. امید گفت:

    سلام برعکس اقایان سینه بزرگ دوست دارن محض اطلاع .

  2. ژیلا گفت:

    سلام

    یه پیشنهادی بال شده بود”ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید” من اینو قبول ندارم.

    چون مجردها اینکارو بکنند دچار تحریک جنسی میشن.

    ضمنا اینگونه توصیه ها برای آمادگی برای نزدیکی با شوهر میشود ومجرد شاید بعداز حمام دچار افسردگی شود.

  3. ستاره گفت:

    سلام خسته نباشید من ازدواج کردم وبچه دارم قبل ازدواج سینه هام بد نبود بعداززایمان بزرگ شد وبعداز۷ماه دوباره کوچک شده باید چیکار کنم و لاغرهستم دارم قرص جیسینگ می خورم برای چاقی می خوام قرص جلوگیری شروع کنم می خواستم بدونم قرص بزرگ کننده سینه معصر هست ممنون

  4. tabasom گفت:

    سلام من هم میخوام سینه هام بزرگ شه هم لاغر هستم اگه از عرق رازیانه ۲هفته مداوم استفاده کنک چقدر به وزنم اضافه میشه؟لطفا راهنماییم کنید ممنون

  5. سیما ff گفت:

    سلام و خسته نباشید . میخواستم بپرسم ایا رازیانه علاوه بر بزرگ کردن سینه وچاق کننده هم هست؟ اخه من هم لاغرم هم سینه هام کوچیکه و از یه جایی شنیدم که رازیانه چاق کننده هم هست. میشه لطفا بگید این راسته یا نه؟ اینجوری خیالم راحت میشه هم میتونم به وزن ایده الم برسم هم سینه هام بزرگ بشه. ممنونم

    تو رو خدااااا جواب بدید

    صدرا پاسخ در تاريخ فوریه 25th, 2013 03:42:

    سلام سیماجونم من نمیدونم چند سالته مجردی یامتاهل ولی اینو میدونم که چون دائم به وزن و سینه هات فکر میکنی وضعت بد تر میشه اینو مطمئن باش وقتی که ازدواج کنی هم وزن ایدال میشه هم سینه هات به اون فرمی که میخوای میرسه پس زیاد فکر نکن روش و در ضمن بگم آقایو از زن چاق با سینه های خیلی بزرگ خوششون نمیاد

    امير پاسخ در تاريخ فوریه 26th, 2013 18:56:

    صدرا جون گل گفتی!

    meli پاسخ در تاريخ ژوئن 28th, 2013 04:15:

    وزن و سایز سینه ایده ال از نظر شما چنده؟؟؟

  6. ثمین گفت:

    من ۲۳ سالمه.از هیکلمم راضیم ولی نوک سینه چپم فرورفتگی داره.دکتر متخصص هم رفتم گفت که خطرناک نیست و برای شیردهی هم مشکلی ایجاد نمیکنه.چیکار کنم درست شه؟

    سارا پاسخ در تاريخ فوریه 21st, 2013 04:02:

    ثمین جون دکتر کاری نمی تونه بکنه با مکیدن همسر تون بیرون میاد و بزرگ هم میشه مال من هردوتاش اونجوری بود.

  7. زهرا گفت:

    دوستان من با ورزش دادن تونستم سینه هامو بزرگتر کنم.

    سارا پاسخ در تاريخ فوریه 19th, 2013 02:34:

    زهرا جون ، قد ، وزن و سن شما چقدر است؟

    parisa پاسخ در تاريخ فوریه 19th, 2013 02:38:

    زهرا جون ، قد ، وزن و سن شما چقدر است؟

    ایدا پاسخ در تاريخ ژانویه 30th, 2015 15:50:

    سلام زهراجون میشه بگی سایزت چند بود؟چند شد؟وبا چه ورزشی؟

  8. نگار گفت:

    منم سینه هام کوچیکه واز حرفهای اطرافیان ناراحت میشم چیکار کنم؟

  9. Sarina گفت:

    salam.man taze be in sait omadam
    man sinehaye shagho khosh formi daram yani khodam raziam ama namzadam dost dare bozorgtar bashe,rast migan ba masazh dorost mishe yani sineham az form nemiofteom?

  10. محمد گفت:

    خشکلی به سینه نیست به اخلاق وافکار خوشگل است

    سعید پاسخ در تاريخ ژوئن 28th, 2015 12:14:

    کاملا موافقم

  11. parsa گفت:

    البته بعضی مردهاسینه رو برای این دوست دارندچون احساس میکنن زن و شریک جنسیشون این رو دوستداره و احساس زضایت میکنن خیلی مردها اول ارتباط و آخر ارتباط به هشون مزه میده موقع قبل و آماده سازی و موقع انزال یا همون پنچری و بیشتر ازهمه آرامش بعد از ارتباط

  12. دانیال گفت:

    سلام
    درسته سینه بزرگ به خوشکلی اندام خانمها افزایش میده اما نگران نباشید ازدواج بکنند بزرگ میشه مخصوصا بچه دار که بشن. ولی زمانی که شیر بچه برداشته شد باید راه درست نگه داری سینه رو بدونن وگرنه از حالت اول هم بدتر میشه.
    ارزوی موفقیت

  13. فاطمه گفت:

    منم سینه هام کوچیک ولی اندامم خوب و تو فرم .ولی گاهی زجر می کشم از اینکه لباس تو تنم خوب نشون نمی ده .خیلیها هم که سینه هاشون بزرگ هست حالت تمسخر دارن به ادم .انگار زیبایی رو تو سینه ی بزرگ می بینن .می شه یه راه حل بدید برا سفت شدن سینه؟بعد از شیر دهی شل و تو خالی شدن.چی کار کنم؟

  14. غزل گفت:

    سلام میشه درمورد بزرگی باسن وپهن تر شدن آن باورزش توضیحی بنویسید .منون از سایت خوبتون

  15. سارا گفت:

    سلام من دختر لاغری هستم که سینه هایم رشد نکرده است ممنون می شوم راهنماییم کنید که چه چیزی بخورم تابزرگ بشوند.

  16. Mina گفت:

    B nazare man zani k sine nadashte bashe zan nist marde!!!!!!!!!

  17. سیما ff گفت:

    سلام و خسته نباشید . میخواستم بپرسم ایا رازیانه علاوه بر بزرگ کردن سینه وچاق کننده هم هست؟ اخه من هم لاغرم هم سینه هام کوچیکه و از یه جایی شنیدم که رازیانه چاق کننده هم هست. میشه لطفا بگید این راسته یا نه؟ اینجوری خیالم راحت میشه هم میتونم به وزن ایده الم برسم هم سینه هام بزرگ بشه. ممنونم

  18. sara گفت:

    سلام
    من نامزدم از سینه های برجسته و تقریبا بزرگ خوشش میاد
    اما سینه ای من تقریبا کوچیک هستن
    و این تمرینات و ورزش هایی رو هم که گفتید انجام دادم از خیلی وقت پیش اما
    تاثیری نذاشته
    اگه میشه راهنمایی کنید و بگید آیا مواد غذایی تاثیری دارن؟

  19. هستی گفت:

    سلام دوستان…من ازظاهرم راضیم اما سینهامو دوس ندارم آخه کوچیکه پیش نامزدم خجالت میکشم بخدا……یکساله عقدم بس چرا میگن بعدازدواج بزرگ میشه مال من نشده؟؟ اگه راه حل توبی دارید به منم بگید مرسی ی ی ی

  20. الناز گفت:

    واقعآآآآآآآ
    مگه میشه
    باورش سخته!!!!!!

  21. زي زي گولو گفت:

    سلام وقت بخیر
    من سایز اندامم ۶۰ است و از این موضوع خیلی ناراحتم و دوست دارم اندامم بزرگتر شود و در خانواده فقط من اینجوری هستم از شما میخوام راهنمایی ام بفرمایید

  22. eli گفت:

    سلام من ۳هفته اس که دارم عرق رازیانه میخورم اما سینه هام هیچ تغییری نکرده لطفا میشه کمکم کنید؟؟؟

  23. سارا گفت:

    سلام. هرشب یا هر روز به مدت ۶ ماه از نوکش یا زیرش به حالت دایره ای و معکوس یه ربع تا ۲۰ دقیقه ماسازش بده. میگن خیلی تاثیر داره.

  24. سیما ff گفت:

    سلام میشه طرز تهیه ی جوشونده ی رازیانه رو بگید لطفا؟

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ فوریه 7th, 2013 16:44:

    سلام-معمولاً گیاهان و قسمتهای مختلف آنها باید به مدت ۱۵ دقیقه در آب بجوشند. سپس حرارت را قطع کرده و ۱۵ دقیقه به حال خود بگذارید و سپس آن را صاف کرده و درون ظرف دردار شیشه ای می ریزیم. برای تهیه جوشانده های غلیظ تر می توان مقدار گیاه را چند برابر کرد.دم کرده یا جوشانده بمدت یک تا چند روز در یخچال قابل نگه داری است.محلول ها و جوشانده ها خیلی زود فاسد می شوند به همین علت باید در جای خنک و تاریک نگهداری شوند و مدت نگهداری آنها باید کمتر از سه شبانه روز باشد.-شاد و تندرست باشید

  25. sima گفت:

    سلام میتونم خواهش کنم ازتون که طرز تهیه ی جوشونده ی رازیانه رو بگید. ایا باید با تخم رازیانه درست بشه؟

  26. سنا گفت:

    سلام من ۱۴ساله هستم سایزسینه هایم بدنیست فقط نوک سینه هام خیلی کوچیک هستش باید چکارکنم تابزرگ بشن…. .ممنونم اگرراهنمایی کنید.

    امير پاسخ در تاريخ فوریه 8th, 2013 22:02:

    سنا جون نگران نباش نوک سینه هات هم به موقع بزرگ خواهد شد.

    سنا پاسخ در تاريخ فوریه 12th, 2013 19:50:

    امیرجان چجوری آخه؟

    امير پاسخ در تاريخ فوریه 14th, 2013 22:19:

    سناجون جای هیچ نگرانی نیست بعدازدواج حل میشود.

  27. آرمین گفت:

    نمیگم زیادن اما هستن کسایی که روشنفکرن…

  28. maryam گفت:

    salam man taze be in sait oomadam
    nemidoonam soali ke beporsam javabi dare ya na ama man alan 20 salameo sinehaye koochiki daram tori ke koochik tarin sayze sootiyano toosh azadam hame migan ersiye ama yani man ta badad intor bemoonam?
    hich harekate varzeshi ham ke sangin bashe nemitoonam anjam bedam chon kist daramo age varzesh konam baes mishe afzayesh peyda koneo dar oon soorat amal mikhad
    aslan az sineham razi nistam khaheshan ye rahi pishe pam bezarin ke az in oza biroon biyam
    mamnoon.

  29. nazi گفت:

    salam.man sineham koochike,kam karie tiroidam daram,ama chaq nistam,b joz varzesh chekar mitoonam konam

    متین پاسخ در تاريخ ژانویه 27th, 2013 09:24:

    شماخانم ها چرا انقدر سخت میگیرید شاید شوهره آیندتون از سینه های کوچک خوشش بیاد .من که اینجوریم

    ramin پاسخ در تاريخ فوریه 7th, 2013 11:10:

    من هم همینطور. واقعا سینه های کوچیک برام جذابه و از سینه بزرگ بدم میاد.
    اینقدر ناراحت نباشین.

    amir پاسخ در تاريخ فوریه 7th, 2013 11:28:

    چرا شما سلیقه ما مردانی را که سینه کوچیک را می پسندیم در نظر نمیگیرین؟

    بوف پاسخ در تاريخ فوریه 15th, 2013 02:48:

    ناراحت نباشیــن … زندگی کنین و ازش لذت برین

  30. mastane گفت:

    نامزدم به من میل شدیدی داره و خودش به معنای واقعیه مرده وبسیار توانا …و به جرات می تونم بگم بی نظیر….فقط دوتا سینه ی بزرگ عامل جذابیت یه زن واسه شوهرش نیست.خیلی چیزای دیگه هم موثره …زیبایی ظاهر..پاها وباسن خوش فرم….ظرافت زنونه…پوست لطیف….اینکه همیشه واسه شوهرت آراسته و زیبا باشی….خوشبو و تمیز بودن…اینکه آدم گرمی باشی نه سرد وبی روح .مثه مجسمه….و خیلی چیزای دیگه…..و در آخر داشتن شوهری که خودشم صفات مردونه داشته باشه ..و وظایفشو خوب بلد باشه

  31. mastane گفت:

    آقایی که می گی مردا سینه ی بزرگ دوست دارن چرا از طرف همه ی مردا حرف میزنی..هر آدمی سلیقه ی خودشو داره سینه بزرگو کوچیکش مهم نیست خوش فرمیش مهمه خیلیا سینه ی بزرگ دارن اما لگن باسنشون مثه مرداست نه لگن دارن نه باسن برجسته ….از پاهاشون و روناشون فقط استخون معلومه..چه کسایی رو دیدم که سینه ی بزرگ دارن اما بدنشون هیچ فرم زیبایی نداره…سینه ی من کوچیکه اما خوش فرم و سفته…و باسنم برجسته و رونام پر و خوش فرمه چیزی که آرزوی خیلیاست..دوستم سینه هاش بزرگه اما خودشو به آب و آتیش میزنه تا یه کوچولو لگن پهن تر وباسن برجسته تری داشته باشه

  32. مهسا گفت:

    آقایی که می گی مردا سینه ی بزرگ دوست دارن چرا از طرف همه ی مردا حرف میزنی..هر آدمی سلیقه ی خودشو داره سینه بزرگو کوچیکش مهم نیست خوش فرمیش مهمه خیلیا سینه ی بزرگ دارن اما لگن باسنشون مثه مرداست نه لگن دارن نه باسن برجسته ….از پاهاشون و روناشون فقط استخون معلومه..چه کسایی رو دیدم که سینه ی بزرگ دارن اما بدنشون هیچ فرم زیبایی نداره…سینه ی من کوچیکه اما خوش فرم و سفته…و باسنم برجسته و رونام پر و خوش فرمه چیزی که آرزوی خیلیاست..دوستم سینه هاش بزرگه اما خودشو به آب و آتیش میزنه تا یه کوچولو لگن پهن تر وباسن برجسته تری داشته باشه و واقعا براش معضل شده به هر دری میزنه نا امید میشه …نامزدم به من میل شدیدی داره و خودش به معنای واقعیه مرده و بسیار توانا به جرات میتونم بگم بی نظیر….

  33. سارا گفت:

    به نظر من سینه کوچیک و با فاصله خیلی خیلی خوشگله و مردای زیادی هم از این مدل سینه خوششون میاد فقط مشکل اینه که سینه باید سفت باشه چه راهی برای سفتیش و رفع شلیش پیشنهاد میکنین؟؟

    amir پاسخ در تاريخ فوریه 7th, 2013 11:17:

    سینه های کوچک وبا فاصله واقعا زیبا هستند.

  34. مریم گفت:

    سلام.من سینه هام سایز ۷۵ هستش.از نظر اندازه خوبه ولی یه کم شله.راهی هست که بشه سینه ها رو سفت کرد؟مشکل دیگه ای که دارم اینه که فاصله ی بین سینه هام زیاده.یعنی به جای اینکه سینه ها به هم نزدیک باشن و چاک بین سینه ها مشخص باشه از هم فاصله دارن و بیشتر به سمت زیر بغل متمایل هستن.من همیشه مجبورم از سوتین جکدار استفاده کنم تا سینه هام به هم نزدیک بشن و شکل زیبایی به خودشون بگیرن.برای این مشکل راه حلی هست؟یا نمیشه کاریش کرد؟

    بوف پاسخ در تاريخ فوریه 15th, 2013 02:53:

    اوه مای گاشش…..گفتی جَک!

  35. nilofar گفت:

    salam man27 salam saiz sineham 85 oftade ast khodesh ham seft nist nesbat be sinehamam basanam kochike chikar konam???????

    mohamad پاسخ در تاريخ مارس 5th, 2013 15:41:

    ۸۵?!!!!!!!!!!!!!!

    .... پاسخ در تاريخ ژانویه 5th, 2015 22:45:

    Offffff