برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.
منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.
عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید
ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو
زیبــا شــو دات کام
من سینه های بزرگ و خیلی خوش فرمی دارم طوری که همه دوستام غبطه میخورن اما وقتی نامزد کردم شوهرم بهم گفت دوست داره سینه هام کوچیک شه!
اینو نوشتم تا اونایی که فکر میکنن همه آقایون سینه بزرگ دوست دارن اعتماد به نفسشون به خاطر سینه کوچیک پایین نیاد
کسی نیس جواب سوال منو بده؟؟؟؟؟؟؟
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 8th, 2013 23:27:
شاید کمی بزرگتر بشه اما خوش فرم نمیشه خیلی کم چربی میگیره همین
سلام من ۲۴ سالمه و سینه های خیلی کوچیکی دارم و به این خاطر نمیتونم ازدواج کنم به نظرتون چیکار میتونم کنم
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 7th, 2013 16:11:
سلام خانومی آخه چه ربطی داره!
خانوما معمولابعدازازدواج سایزشون عوض میشه مخصوص بعدازبارداری
k11_85 پاسخ در تاريخ ژوئن 7th, 2013 19:49:
همه مردا عاشق سینه بزرگ که نیستن نگرانی نداره بیشتر فرمش مهمه و نوکه سینه نه حجمش
k11_85@yahoo.com پاسخ در تاريخ ژوئن 7th, 2013 19:57:
البته با حرکات ورزشی میشه بزرگش کرد
زهرا پاسخ در تاريخ ژوئن 7th, 2013 20:04:
نازنین جون منم دقیقا همین مشکلو دارم.خیلی سینه هام کوچیکه.اخه دیگه فایده نداره بعداز ازدواج بزرگ شه
سلام
از چیزایی که خوندم فهمیدم این مسئله بیشتر جنبه روانی داره . مهم این نیست که سینه و اندام دیگه چطوری باشن مهم اینه هر کسی خلقتی داره و باید خدارو شکر کنه که تنش سالمه . موارد ظاهری بعد از لذت زودگذر فراموش میشن . مهم اینه که ادم به داشته هاش قانع باشه واخلاق داشته باشه.
خیالتونم راحت کنم پسرا ظاهر بین هستن درست ولی هیچ دختری رو تنها به خاطر ظاهرش نمیخوان چونکه اخلاق تو زندگی حرف اول رو میزنه . مگه اینکه یه دختر بخواد هر روز زیر دست یه پسر باشه خب بله باید اندامشو ردیف کنه که پسرا بپسندن و … !!!!
اخ آخ آخ آخ آخ
سلام من ۱۸ سالمه وزن۵۶ قد۱۶۶سینه هام کوچیکن چاق تر بشم ۵ کیلو سینه بزرگتر میشه؟؟؟
arz00 پاسخ در تاريخ جولای 10th, 2013 17:11:
سارا جان سلام مطمئن باش اگر وزنت بالا بره سینه هات هم رشد می کنند بشرطی که با کمی ورزش پرس سینه و ماساژ زیر آب سرد بعد از ورزش فرم خوبی بهشون بدی . کار کن عزیزم .
مانا جون من ۱۰ ساله ازدواج کردم . شوهرم با اینکه از سینه بزرگ خوشش میاد ولی همیشعه به من میگه سینه تو قشنگه با اینکه کوچیکه . چون فرم مناسب و سفتی لازم را داره . چون از همون اول شوهرم باهاش زیاد بازی میکنه . حتی بعضی وقتها اینقدر فشار میده من جیغ میکشم . یعنی ماهیچه دار شدند . البته من زیاد از زیر خوشم میاد . و وزن شوهرم باعث میشه حالت پرس سینه داشته باشم . این هم تاثیر داره.
مانا پاسخ در تاريخ ژوئن 3rd, 2013 21:34:
البته سینه بافتش چربیه و لایه زیری سینه بافت عضلانی داره که با تقویت اون ماهیچه سینه از افتادگی در امان میمونه
سلام.من ۲۱سالمه و سینه های خیلی کوچیکی دارم اصلا از سایزو فرمشون راضی نیستم.واقعا برا ازدواجم نگرانم چون هیچکی ی همچین سایزی رو دوس نداره لطفا اگ کسی راه حلی داره بکه…
arzoo پاسخ در تاريخ ژوئن 3rd, 2013 14:52:
سلام مبینا جان تو خیلی جوانی . سینه هات حالت طبیعی دارند . آنهایی که سینه های بزرگ دارند خیلی کار کردند تو سن پایین بدنشون ماهیچه دار شده . بعنوان مثال دخترهای روستایی معمولا سینه بزرگی دارند . البته نوع تغذیه نیز مهم است . لبنیات بیشتر مصرف می کردی نه چای شیرین الان شما هم اندامت شکیلتر بود . ولی راه حلش اینه که ورزش کنی برنامه غذایی بگیری مخوصا پرس سینه و بالا تنه . تا عضلاتت بزرگ شوند . سینه ات روبه جلو حرکت کند و شکل جالبی بگیرد. موفق باشی
مبینا پاسخ در تاريخ ژوئن 4th, 2013 21:45:
آرزو جان مرسی از راهنماییت اما بنظر من ربطی ب استفاده کردن از لبنیات نداره ب ژنتیک فرد برمیگرده ک خب ورزشم ی کوچولو میتونه کمک کنه.
نسیم پاسخ در تاريخ ژوئن 7th, 2013 22:41:
مینا جون منم همین مشکلو داشتم زیر دوش اب گرم ماساژشون بده خیلی تاثیر داره
مبینا پاسخ در تاريخ ژوئن 10th, 2013 00:20:
نسیم جون مطمئنی زیر دوش اب گرم اخه بعضیا میگن اب سرد!
arzoo پاسخ در تاريخ ژوئن 10th, 2013 13:11:
فقط ماساژ کافی نیست باید بعد از ورزش پرس سینه ماساژ بدی زیر آب سرد . البته آب گرم بعید می دونم تاثیر داشته باشه . چون آب گرم بافت چربی را از بین می بره . مالش هم باعث گرمای مضاعف میشه . و لاغر میشند سینه هات . بنظر من آب گرم تاثیر منفی میگذاره . مردم برای وزن کم کردن میرند سونا آب گرم ولی نمی روند تو یخ بشینند یا دوش آب سرد بگیرند..
ولی خودتون بدون اشاره به قد و وزن گفتی ۸۵-۹۰ خوبه!!!
نارگل پاسخ در تاريخ ژوئن 4th, 2013 00:28:
من نظر خیلی از کسانیرو که باهاشون صحبت داشتم گفتم خیلی ها این عقیده رو داشتن حتی انجراح زیبایی میگن که اکثر خانمهایی که میان واسه پروتز این اندازه مد نظرشونه البته همیشه در همه موارد استثناهایی هست شما ببخشید
ببینید عزیزای من هیچ وقت دست به کارهای دردسر ساز نزنید طرف مقابلتون رو با خودتون بر انگیخته کنید چون اگه شما رو با این چیزها بخواد فردا روز که سن شما بالا رفت میره سراغ دیگری .من به خانمم همیشه روحیه میدم و میگم برای سلامتی خودت ورزش کن نه به خاطر سینهه هاش یا . .. برای مشاوره آماده ام
vaaaaaaay chera hishkiiiiiiiiiiii az andamesh razi nist berid baba be haminiyam ke darid qane bashido khodaro shokr konid avalisham khodamam ke khili qor mizanam
آقا کوروش من نزدیک دو ساله ازدواج کردم.بزرگ شدن سایز سینه بعد ازدواج دلایله مختلفی داره مثل افزایش کلی وزن یا استفاده از قرص های ضد بارداری من با اینکه دو کیلو وزنم افزایش پیدا کرده اما فرم بدنم ثابته
ولی ۷۵ ایده آله.اتفاقا مردا از سینه بزرگ بدشون میاد
من سینههم شل و کوچیک اوایل شوهرم میگفت بزرگ خوبه الان میگه همینجوری خوبه
الان سایز ۸۵ یا ۹۰ مورد دلخواه همه مرداست
سعید پاسخ در تاريخ می 20th, 2013 07:21:
منم با نظرت موافقم
مانا پاسخ در تاريخ می 25th, 2013 14:36:
اگه دلخواه همه مرداست پس شوهر من و شوهرای دوستام جزشون نیستن.اول از همه عشق مهمه چون عاشق مه باشن زوجا بزرگ و کوچیک رو دوست خواهند داشت ولی ایده آل متوسه که همون ۷۵
نارگل پاسخ در تاريخ می 28th, 2013 03:53:
واسه خانمی با قد ۱۸۰ووزن ۸۵ کیلو سایز ۷۵ خنده داره عین دوتا سیب چروک و نارس حالا واسه شما و خانمهای قدکوتاه ولاغر استخونی با جثه یه بچه مدرسه ای والله ۷۵ هم بزرگه بیچاره شوهراتون
مانا پاسخ در تاريخ ژوئن 1st, 2013 03:11:
قد شما زیادی بلنده اکثر خانومای ایرانی ۱۶۵ اندمنم همینطور و وزنمم ۶۹٫بچه مدرسه ایم نیستم.شما که درشتید همون سایزتون اندازتونو.انقد به دختر خانم هام نفرمایید سینه بزرگ خوبه.سینه متوسط و متعادل خوبه.احترامتونم نگه دارید لطفا
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 1st, 2013 10:11:
مانا جون بیخیال اونو ول کن شاید بسکتبالیسته بذار بخودش بنازه ماهم بخودمون مینازیم
نارگل پاسخ در تاريخ ژوئن 1st, 2013 18:48:
امن قصد توهین به کسی رو ندارم منظورم این بود که هر سایزی واسه یه اندامی خوبه یه سایز رو نمیشه به هر قد و اندامی تعمیم داد ضمنا بسکتبالیست نیستم مادر من روسه و من به نژادم رفتم ادم باید به ادمیتش بنازه البته همه خانومای ایرانی جذابیت جنسی کافی دارن
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 1st, 2013 19:27:
نارگل جان از من معذرت
زودترمیگفتی روسا خیلی خشگلن
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 1st, 2013 20:11:
راستی نارگل رشتی هستین؟
نارگل پاسخ در تاريخ ژوئن 2nd, 2013 13:17:
نه پدرم مال ارومیه اس در واقع من هم ترک و هم روسم مطمئنم شما هم خیلی خوشگلید ادم باید بلد باشه دلبری کنه من همیشه به دوستای ایرانیم میگم قیافه و اندام مهم نیست بعضی از مردها با داشتن زن خوشگل بازم به اونا خیانت میکنن
goli پاسخ در تاريخ ژوئن 2nd, 2013 13:59:
are nargol jan dorost migi
banzia too ye negah kheili khoshgelan vali vaghti bahashoon hamsohbat mishi nazaret 180 daraje avaz mishe
سلامممم….خسته نباشید…من ۱۸ سالمه و سینه هام خیلی کوچیکه…یه ۱۰ روزی هم که هست هر شب دارم به مدت ۱۵ دقیقه ماساژشون میدم…ایا تاثیر گذاره اخه اینو از یه سایتی خونده بودم…تو چند ماه تاثیر میزاره؟ …ممنون میشم جوابم رو بدین…در ضمن من وزنم نرماله لاغرم نیستم
شاد پاسخ در تاريخ می 14th, 2013 12:23:
یه سرى کرم ها هست براى بزرگ کردن که باىد به صورت دورانى از پایین به بالا ماساژ بدى اونا خوبن.ولى اگه میخواى زود جواب بگیرى همزمان با اون کرما دو دوره قرص ضد باردارى بخور من این کارو کردم قشنگ ۲سایز بزرگ میشه باز بیشترم میتونى ادامه بدى
کوروش پاسخ در تاريخ می 15th, 2013 22:33:
سلام رها ببین بزرگ شدن سینه ها زمانی که ازدواج کنی اتفاق میفته بعد این خانومی که راهنمایی میکنه قرص ضد بار داری بخوری حکایت خاله خرسه میشه چون قرص ضد بارداری مصرف زیادش باعث خراب شدن رهم میشه بعد دچار بیماری نازائی میشی پس حرف هر کی رو گوش نکن
مانا پاسخ در تاريخ می 26th, 2013 14:48:
رحم
سلام
به نظر من سایز ۷۰ تا ۸۰ از همشون بهتره…
سلام مهساجان ؛ عزیزم شما بعد از ازدواج سینه تون به دلیل تغییرات هورمونی بزرگ شده . ماساژ سینه با آب گرم بافت چربی رو بر اثر حرارت آب می کنه و باعث کوچک شدن و شل شدن سینه می شه . ماساژ با آب سرد برای بزرگ شدن خوبه . من خودم ازدواج نکردم اما با این روش ( ماساژ با آب سرد و حرکات پوش آپ ) سینه هام بزرگتر شد .
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم باعث بزرگ شدنش میشه چون گرما باعث انبساط عضلات سینه میشه.من ۳ ساله ازدواج کردم و بعد ازدواج سینه م بزرگتر شد.
کوروش پاسخ در تاريخ می 10th, 2013 18:38:
سلام مهسا من همینوبه بیتا گفتم که بعد از ازدواج سینه ها بزرگ میشن اما مانا خانوم با عقیده من مخالفه شمابهش بگید چون فک میکنم اون مجرده و هنوز تجربه نداره
بچه ها اگه دوست داشتین سری به این سایت بزنن بد نیست فکر می کنم پاسخ سوالهاتون رو بگیرید ؛
http://www.blogsport.info/change-the-size-of-the-breast-in-women-with-exercise/
سلام ؛ بیتاجان شما ماساژ با آب سرد رو انجام بده چون ماساژ با آب گرم باعث آب شدن چربی سینه و کاهش سایز اون می شه . در ضمن به هیچ عنوان از سوتین اسفنجی استفاده نکن چون باعث گرم شدن سینه و کوچک شدن سایز اون می شه . بهترین سوتین برای کسانی که می خوان سینه هاشون بزرگ بشه سوتین جک دار . می تونی از ورزشهای مخصوص بزرگ کردن سینه هم استفاده کنی ( ورزش پوش آپ ) تاثیرش خیلی زیاده
محمد جان امیدوارم به خواستت برسی
سلام من ۲۱ سالمه مجردم سایز سینه هام خیلی کوچیکه.هر کاری میکنم رشد نمیکنه.خیلی ناراحتم.میخاستم بذونم با اب سرد ماساز بدیم یا اب گرم؟سوتین اسفنجی سینه ها رو کوچیک نمیکنه؟لطفا راهنماییم کنید ممنون
کوروش پاسخ در تاريخ می 6th, 2013 00:34:
سلام بیتا خلاصه بگم من فقط میدونم وقتی که دخترا ازواج میکنن سایز سینه هاشون دویا سه شماره زیاد میشه البته به تلاش همسرشون هم بستگی داره
مانا پاسخ در تاريخ می 9th, 2013 21:47:
به نظر من سایز سینه به ازدواج ربطی نداره.بیشتر ژنتیکیه ولی ورزش های مخصوص سایزشو تا حدی تغییر میده
مینا پاسخ در تاريخ می 26th, 2013 17:08:
منم موافقم چونن ۲ساله ازدواج کردم ولی چون ۴ ۵ کیلو کم کردم سینه هام کوچیک شده..
مانا پاسخ در تاريخ می 27th, 2013 06:16:
همینطوره و با افزایش وزن دوباره بزرگ میشن
Man namzadam vaznamam kame sinehamam kuchike hamsaram moshkeli nadare vali man khosham nemiad ingad kuchik bashe khaste shodam .
slm man sinehaye khosh formo shaghi daram va size sineham 75e ama namzadam bozorgtar dos dare nemiodnam che kari dorost tare vase bozorg tar kardaneshon k baes nashe sineham biofte,mamnon misham rahnamaeim konin
vala man ezdevaj kardam ama hich tasiri tu vaznam nadasht!
چرا فکر میکنی خودت که اینجوری دوست داری بقیه هم همینجوری دوست دارن.هرکسی یجوری دوست داره و اصلا مهم نیست که کی چی دوست داره دخترا انقدر خودتون اذیت نکنید اگه خواستنتون که هیچی اگه نخواستنم اصلا مهم نیست یکی دیگه میاد که همونچیزی که هستی و داری رو دوست داشته باشه.
میگم پسرا اینجا چیکار میکن من نمیدونم بعد از ابرو گرفتن و این حرفا لابد میخوان اینم بزرگ کنن
سلام من ۱۹ سالمه سایزم هم۶۵ /اگه با این روشا ۷۰هم بشه خوبه.تو یه سایت نوشته بود رشدش تا ۲۳ سالگی ادامه داره ..اگه در مورد همه صادق باشه خوبه
میخواستم بدونم این عرقیات که گفتی اگرقاعدگی هم نامنظم باشه نباید استفاده کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟لطفا جواب بدید ……….ممنون
هر چیزی نرمال خوبه..نه اینکه مثلا بعضیا مثل بادکنک بشن بعضی هم میخان مثل لامپ۲۲۰ بشه.
سلام من۱۷سالمه خب؟سینه هام سایزش۶۵….دوس دارم بزرگترشه
به۷۵برسه
خودمم لاغرم اندامم مث مدلاس ولی دوس دارم یکم سینه هام بزرگترشه
طوریه ک تودست جامیشه راهنمایی میخوام
چن بارزیردوش ماسازدادم ولی فایده نداشت
منم سینم کوچیکه.سایز ۳۴٫ ۲۳ سالمه.افتضاحه.هی میگن بزرگ میشه پس کی؟؟؟!!!!
با سلام :
من بچه آبادان هستم . آیا فکر نمیکنید اب و هوای آبادان روی بزرگی سینه هام تاثیر گذاشته ؟
البته با نامزدم که ……. میکنم …خیلی با سینه هام بازی …………………..
آیا علتش این نیست ؟؟؟؟
خواهش میکنم راهنمایی کنید..
ممنون
زهرا مقدم از آبادان محله تانکی ۶
سارا پاسخ در تاريخ آوریل 8th, 2013 02:48:
نه ساراجون بعضی از آقایون زیاد دوست دارند با سینه ها ی زن بازی کنند به بزرگی یا کوچکی آنها بستگی نداره.مانعش نشوید.
کوروش پاسخ در تاريخ می 10th, 2013 18:54:
قربون خانومهای فهمیده که مانع هیچ کار شوهرشون نمیشن
واقعااا؟؟؟ینی واقعا سینه ی بزرگ دوس ندارن؟؟من افسرده شدم بابا سینه هام خیلیییی کوچیکن اااااااه:-(
yas پاسخ در تاريخ مارس 17th, 2013 19:12:
behtar baba…
man khodam asan sineye bozorg bara dokhtaro dos nadaram.
sineye kochik bishtar jazbam mikone..
behtarin size sine 75 e man khodam doos daram size sine hamsaram 75 bashe,enshaala k hast:-)
با طب سوزنی سینه را لیفت ، سفت و بزرگ کنید.