شکم خوش‌فرم داشته باشید
ایده‌آل بسیاری از خانم‌ها داشتن شکمی کشیده و صاف است، اما برای داشتن شکمی صاف باید تغذیه خوبی داشته باشید. در صورتی که تغذیه صحیح باشد نه تنها چربی در بدن ذخیره نمی‌شود، بلکه...
دسته: تغذیه
با غذا عفونت زدایی کنید
مدت و شدت بسیاری از بیماری‌های عفونی به سیستم ایمنی و وضعیت تغذیه‌ای افراد بستگی دارد. فقدان برخی از مواد غذایی خاص ممکن است باعث اختلال یا ناکارآمدی سیستم ایمنی و به دنبال آن...
همه چیز راجع به ویتامین ب۱۲
B12یاکوبال آمین یک ویتامین حساس و مهم است . این ویتامین موجب درمان یک نوع کم خونی خطرناک به نامپرنشیز می شود . ویتامینB12 که شاید تا به حال آمپولهای تقویتی آنرا تزریق کرده...
چه کسانی باید از مکمل غذایی استفاده کنند؟
میزان جذب مکمل‌های ویتامینی و مواد معدنی به نیازهای بدن بستگی دارد. برای مثال، زنان و کودکان در حال رشد نسبت به مردان بزرگسال به کلسیم و آهن بیشتری نیازمندند و این مواد را...
برای کم خونی و فقر آهن
کم خونی فقر آهن بیماری بسیار شایعی است که بیشتر در زنان و کودکان بروز میکند.در این بیماری،به علت نبود آهن کافی،بدن قادر به ساختن هموگلوبین نیست .از علائم این کم خونی،رنگ پریدگی است...
تغذیه ویژه برای مژه ها و کاشت مژه
کاشت مژه، امروزه بحثی بسیار داغ و جدید است. این مژه‌های نیمه دائم، با ظاهر طبیعی خود، مژه‌ها را بلندتر و ضخیم تر نشان می‌دهند و آنقدر طبیعی به نظر می‌رسند که هیچ کس...
خوراکی که برای موهای آسیب دیده معجزه می کند!
از آنجایی که برای درمان و بهبود هر آسیبی در بدن نوع خوراکی و طریقه ی مصرف آن برای نفوذ بهتر عمل کرده و در جهت رفع مشکل نتیجه ی بهتری خواهد داد برای...
غذاهایی که برای شما مفیدند
غذاهایی که برای سلامت چشم مفیدند چشمان شما نیاز به مراقبت ویژه دارند تا دید خوبی داشته باشید. برای مراقبت بیشتر از آنها بهتر است بدانید که: اشعه‌های زیانبار نور خورشید به چشم‌ها آسیب...
بهترین محافظ قلب
حتما تا به حال با خواندن این موارد متقاعد شده‌اید که چرا مصرف ویتامین D تا این اندازه توصیه می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که حدود ۴۱ درصد از مردان و ۵۳ درصد از زنان...
مهار استرس با تغذیه مناسب
استرس را همه می‌شناسند و نیاز به توضیح ندارد. حتی کودکان هم امروزه این واژه را به کار می‌برند و شاید حتی دست و پا شکسته معنی آن را هم بدانند. آنقدر کتاب، مقاله،...
