خط قرمزهای تغذیه در روزه داری
روزه داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری...
دسته: تغذیه
انتخاب جنس فرزند قبل از بارداری
ساده ترین روش تعیین جنسیت جنین پیروی از رژیمهای غذایی خاص است. با توجه به شرایط کنونی جامعه و‌اینکه هر خانواده‌ای ۱ یا ۲ فرزند میخواهد و علاقه دارند که تعادل جنس برقرار باشد...
چند نکته طلایی برای روزه‌داران
۱- سردردهایی که در آغازین روزهای ماه رمضان در هفته اول روزه‌داری رخ می‌دهد، به علت قطع ناگهانی نوشیدن چای، قهوه، کولاها و کاهش میزان دریافت مواد قندی و فاصله‌گذاری بسیار طولانی بین اولین...
با اضطراب و افسردگی خداحافظی کنید
در حال حاضر مجموع نتایج تحقیقات بلند مدت انجام شده بر روی گروه‌های جمعیتی مختلف نشان می‌دهند افرادی که رژیم غذایی آنها حاوی مقادیر زیادی گوشت، غذاهای فرآوری شده، غذاهای تخمیر شده، دسر، شیرینی‌جات،...
بهترین خوراکی‌ها برای زیبایی
در قدیم عقیده بر آن بود که هر خانم بارداری بهتر است میوه‌هایی نظیر هلو و به بخورد تا کودکی زیبا به دنیا آورد. آنها چنین استدلال می‌کردند که خوردن این میوه‌ها به دلیل...
چرا چاق نمی شوم؟
این روزها همه جا صحبت از افراد چاقی است که می‌خواهند لاغر شوند و برای کاهش وزن‌شان به انواع و اقسام روش‌ها متوسل می‌شوند. به طور قطع شما هم در رادیو و تلویزیون و...
تاخیر در سفید شدن موها با تغذیه
با افزایش سن به تدریج موها نازک‌تر و خاکستری رنگ می‌شوند. به طور کلی در یک فرد سالمند، تعداد رگ‌های تغذیه‌کننده فولیکول‌ها کاهش می‌یابد که به شکل کاهش جریان خون به موها ظاهر می‌شود....
برنزه کردن پوست با خوراکی
برخی مواد غذایی بیشتر از بقیه به رنگ گرفتن پوست و برخی دیگر نیز به پایدار ماندن این رنگ کمک می‌کنند. چه چیزی بخورم تا بهتر برنزه شوم؟ خوب برنزه شدن یعنی اینکه پوست...
غذاهایی برای سلامت موها
وقتی برای خرید شامپو به داروخانه یا سوپرمارکت می‌رویم، با دیدن انواع و اقسام آنها به قدری گیج می‌شویم که انتخاب برایمان مشکل می‌شود. ویتامینه، پروتئینه، نرم‌کننده، دارای ویتامین‌های B، روغن نارگیل، حنا و...
چرا نمی‌توانیم لاغر شویم … ؟!
با پیشرفت علم و توسعه صنعت، آ‌سایش و رفاه زیادی در زندگی انسانها رخ داده و بشر امروز با تسهیلات خیلی بیشتری نسبت به گذشته، زندگی آ‌سانتر و مرفه تری را میگذراند. بسیاری از...
