اسموتی سبز
این یه دستور تهیه اسموتی سبز که فوق العاده مفید و سالمه، این دستور جامع و انعطاف پذیره برای هر سلیقه و مزاجی. برای تهیه این اسموتی از گلابی یا سیب، اسفناج، زنجبیل، لیمو...
این یه دستور تهیه اسموتی سبز که فوق العاده مفید و سالمه، این دستور جامع و انعطاف پذیره برای هر سلیقه و مزاجی. برای تهیه این اسموتی از گلابی یا سیب، اسفناج، زنجبیل، لیمو...
اسفناج، گیاهی است یک ساله، دارای ساقه، به ارتفاعی تقریبا نیم متر که برگهای آن پهن، نرم و مثلثی شکل است. هنگامیکه حرف از کمخونی و مصرف سبزیجات آهن دار به میان میآید یکی...
برای پیشگیری از ریزش مو ۵ نکته مهم پیشنهاد میکنیم که رعایت آنها میتواند سودمند باشد: ۱- سعی کنید در برنامه غذایی خود از سبزیها و میوههای تازه به مقدار زیاد استفاده کنید....