برچسب: ديابت

۱

مراقبت از بیماران دیابتی

در ایران نزدیک به ۲ میلیون نفر بیماری دیابت دارند و شاید نیمی از آن‌ها از بیماری خود اطلاع ندارند. با پاسخ به سؤالات زیر می‌توانید تشخیص دهید که آیا در معرض ابتلا به...

۰

راهنمای کاربردی برای دیابت

اساس رژیم غذایی بیماران دیابتی همان رژیم غذایی سایر افراد جامعه است که تغییراتی در آن ایجاد می‌شود. به زبان دیگر، دیابتی‌ها نباید غذای خود را از سایر افراد خانواده و جامعه جدا کنند...

۲

معجزه‌ خنده در سلامت شما

علم روانشناسی فواید و مزایای خنده را این‌گونه بیان می‌کند: خندیدن باعث مدیریت بهتر استرس می‌شود: هورمون‌ها: خندیدن سطح هورمون‌های استرس، مثل کورتیزول، اپی‌نفرین یا همان آدرنالین، دپامین و هورمون‌های دیگر را کاهش می‌دهد؛...

۰

خط قرمزهای تغذیه در روزه‌ داری

روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف ذخیره می‌کند. این چربی‌ها به مرور ممکن است مقداری...

۹

هوای قلب دوم خود را داشته باشید

آسیب‌دیدگی اعصاب، مشکلات گردش خون و عفونت‌ها می‌توانند پاهای افرادی را که دچار دیابت هستند، آزار دهند. برای جلوگیری از به‌وجود آمدن این شرایط، کارهای زیادی می‌توان کرد. کنترل گلوکز خون و سیگار نکشیدن...

۱۰

خوراکی های مفید برای دیابتی ها

بیماران دیابتی باید توجه بیشتری به آنچه می‌خورند داشته باشند. پزشکان و متخصصان تغذیه مصرف برخی غذاهای مغذی را به بیماران دیابتی توصیه می‌کنند که حاوی چهار نوع ماده سالم مغذی، همچون فیبر، امگا...

گل رز ۱

خواص شگفت انگیز گل رز

گلبرگ‌های گل رز همواره از دیرباز به دلیل عطر و ریزمغذی‌های فراوانش در صنعت غذا و دارو مورد توجه قرار گرفته اما نهنج گل رز، بخش دیگری از گیاه شگفتی‌آور است که محتوای ترکیبات...

سفر و دیابت ۰

۱۶ توصیه به دیابتی‌هایی که قصد سفر دارند

در تعطیلات نوروز گاهی اتفاق می‌افتد که شرایط طبیعی و تثبیت‌شده بیماران مزمنی ماننددیابتی‌ها دچار تغییرات شود. اما اگر یک برنامه‌ریزی مناسب داشته باشید و نکاتی که توصیه می‌شود را رعایت کنید، می‌توانید تعطیلات...