روانشناسی خوردن
آنچه می‌خوریم بر احساس ما تأثیر می‌گذارد. غذاها موجب می‌شوند که احساس خوبی داشته باشیم. با یادگیری شیوه صحیح غذا خوردن و شناخت رژیم غذایی سالم می‌توانید افزایش وزن خود را کنترل کنید و...
برچسب: غذا
با غذا عفونت زدایی کنید
مدت و شدت بسیاری از بیماری‌های عفونی به سیستم ایمنی و وضعیت تغذیه‌ای افراد بستگی دارد. فقدان برخی از مواد غذایی خاص ممکن است باعث اختلال یا ناکارآمدی سیستم ایمنی و به دنبال آن...
۵ ماده غذایی ضد خستگی
اگر همیشه بعد از خوردن احساس بی‌حالی و خستگی می‌‌کنید، ناشی از خوردن غذاهای نادرست است. ترفند آن این است که غذاهایی را انتخاب کنید که انرژی را تدریجاً آزاد می‌کنند و به آرامی...
۵ راز موفقیت در رژیم غذایی
رژیم غذایی یا اصلاح روش غذا خوردن کار مشکلی است به خصوص اگر طولانی مدت باشد . عدم موفقیت در رژیم غذایی دلایل مختلفی دارد و اغلب منجر به یأس و ناامیدی می شود...
