۴ تناسب اندام 2011/06/25 توسط ملیکا بینا · Published 2011/06/25 چند تمرین برای چاقها در اینجا به شما مجموعاً ۷ تمرین قدرتی و کششی نشان میدهیم که برای افراد چاق در نظر گرفته شده است.
