زیباشو دات کام

برچسب: یوگا

۰

بارداری و زایمان / تناسب اندام / سلامت

از یوگا بارداری چه می دانید؟

کلاس‌های یوگای بارداری مروزه طرفداران بسیاری دارد. اگر یوگا با یک ورزش استقامت قلب و عروق مانند پیاده‌روی همراه شود، می‌تواند راه ایده‌آلی برای تناسب اندام در دوران بارداری باشد. این ورزش برای داشتن...

۳

روانشناسی / سلامت

راهکارهای یوگا در درمان بیماریهای روانی

با ظهور عصر دانش،پزشکان عمومی و دکترها بر درمان بیماریهای جسمی تسلط یافتند. در سالهای بعد، پزشکان عمومی و دکترها با ابزار درمانی بیماریهای جسمی، قدم به محدوده ی ذهن نیز گذاشتند .در آغاز،...

۴ حرکت یوگا که لاغرتان میکند! ۲۴

تناسب اندام / سلامت

۴ حرکت یوگا که لاغرتان میکند!

نویسنده: سوزان دیسون انجام تمرینهای یوگا با سرعت زیاد، به گونه ای که حرارت بدن را بالا ببرد و عرقتان را در بیاورد، باعث سوزاندن کالریهای اضافی می شود، اما چه بسا روشهای ملایمتر،...