چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - نسخه‌ی قابل چاپ +- انجــمن های زیبـــایی و سلامت (http://www.zibasho.com/forum) +-- انجمن: پزشکی ، سلامت (/forumdisplay.php?fid=6) +--- انجمن: متفرقه پزشکی ، سلامت (/forumdisplay.php?fid=37) +--- موضوع: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ (/showthread.php?tid=3390)

چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - گل مریم - 2014/02/21 ساعت 10:21 پژوهشگران در بحثی جنجال‌برانگیز مدعی شده‌اند که مغز زنان به زمان بیشتری برای بازیابی نیاز دارد؛ چرا که آنها در طول روز، چندین وظیفه را با هم انجام می‌دهند، از این رو به خواب بیشتری احتیاج دارند. دانشمندان دانشگاه دوک در آمریکا دریافتند زنانی که کمبود خواب دارند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و بیشتر خشمگین می‌شوند. این درحالیست که در مقابل، این مشکلات بر مردانی که از خواب خود محروم هستند، تاثیر کمتری دارد. پژوهشهای پیشین نیز به نمایش ارتباط کمبود خواب با خطر بیشتر بیماریهای قلبی، مشکلات روحی، سکته و التهاب در بدن پرداخته بودند. دکتر مایکل بروز، کارشناس خواب، بر این باور است که برخی از زمان دارای کمبود خواب به چنان التهابات شدیدی در بدن خود دچار می‌شوند که با احساس درد فیزیکی از خواب بیدار می‌شوند. به گفته دکتر بروز، زنان می‌توانند از برخی از بیماریهای مرتبط با کمبود خواب با کمی چرت زدن اجتناب کنند. اگرچه به باور وی، این چرت زدنها نباید بیشتر از 90 دقیقه باشد چرا که می‌تواند خواب‌آلودگی را افزایش دهد. دکتر بروز اظهار کرد: در طول خواب،‌ قشر مغزی که مسئول تفکر، حافظه، زبان و دیگر مسائل بوده، از قید حواس رها شده و به حالت بازیابی وارد می‌شود. هرچه در طول روز از مغز استفاده بیشتری شود، این بخش به میزان زمان بیشتری برای بازیابی و در نتیجه خواب بیشتر نیاز دارد. وی همچنین در ادامه گفت از آن جا که زنان بیشتر از مردان از مغز خود استفاده کرده و میزان بیشتری از وظایف همزمان را انجام می‌دهند، به خواب بیشتری نیاز دارند. همچنین مردان دارای مشاغل سخت و پرزحمت که نیازمند تفکر جانبی زیادی هستند نیز به خواب بیشتر نیازمندند. ( ایسنا) RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - sahar naz - 2014/02/22 ساعت 10:33 واقعا درسته...چون همیشه من بیشتر از شوهرم میخوابم و اون همش شاکیه.. RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - *mana* - 2014/02/22 ساعت 11:56 دقیقا منم اصلا طاقت بیخوابی ندارم اما شوهرم داره و با اینکه من به اندازه میخوابم شوهرم فک میکنه زیاده RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - Sepid - 2014/02/22 ساعت 12:05 ولی من زیاد نمیخوابم بچه ها دوس ندارم RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - *mana* - 2014/02/22 ساعت 12:20 منم زیاد نمیخوابم که.مثلا 1-2 شب تا 9 صبح.زیاده؟ RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - sahar naz - 2014/02/22 ساعت 12:54 من شبا ساعت 12 تا 6 صبح...ظهر هم حدودا 3:30تا 5:30.... آحه از نظر علمی باید 6 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز داشته باشیم!!!! RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - *mana* - 2014/02/22 ساعت 13:00 سحر روزا خیلی میخوابی که چه خبره 2 ساعت RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - sahar naz - 2014/02/22 ساعت 13:17 آخه از 7 صبح تا 2:30 اداره هستم و واقعا خسته میشم...بازم میدونم خیلی زیاده ولی عادت کردم... مامانم میگه بچه دار شی درست میشی... RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - *mana* - 2014/02/22 ساعت 13:22 الان سرکاری؟ RE: چرا خانمها بیشتر از آقایان به خواب نیاز دارند؟ - sahar naz - 2014/02/22 ساعت 14:48 بعععله...