[ravi71]

افرادی که در معرض استرس و سختی و فعالیت های تنش زا می باشند ، زودتر دچار چین و چروک‌های پوستی و به اصطلاح پیر پوستی می‌شوند و ظاهرشان زودتر دستخوش تغییرات می شود. همان طور که اگر همیشه چهره‌ اخم آلودی داشته باشید، به مرور زمان رد پای خطوط اخم و پریشانی روی چهره‌تان باقی خواهد ماند.
آثار استرس به خط های پوستی و چین های ریز و درشت محدود نمی شود. بلکه عوارض ناخوشایند تری چون جوش های مزمن و آکنه ، خشکی و از بین رفتن طراوت و شادابی و درخشانی پوست را به همراه خواهد داشت. برای آغاز درمان آسیب های ناشی از استرس پیش از هر چیز به خوبی به یاد داشته باشید که برای درمان ریشه‌ای عوارض بهتر است به دنبال راهی برای کنترل استرس خود یا مواجهه با آن باشید.

1- چین و چروک های پوست:
مناسب ترین و ارزان ترین راه برای مبارزه با چین و چروک‌های پوستی پیشگیری از تشکیل آنهاست. کاهش استرس و ترک عادت های نادرستی که موجب تشدید استرس می شود همراه با روش‌های مختلف و تمرین رهاسازی عضلات صورت و بدن با روش‌هایی مانند تمرکز و یوگا می‌تواند به برطرف کردن چین های اخمی شما کمک کند، در صورتی که دچار چین و چروک‌های پوستی هم شده‌اید، با استفاده از کرم‌هایی که حاوی رتینول و آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین آ هستند، می‌توانید کلاژن‌سازی پوستتان را تحریک کنید و تا حدی به بهبود اوضاع امیدوار باشید.
2- جوش ها و آکنه های دوران استرس:

بروز آکنه علل مختلفی دارد که یکی از آنها استرس است. پزشکان متخصص پوست بر این باورند که استرس به عنوان عاملی مهم برای التهاب می تواند سبب هجوم آکنه ها در دوران استرس باشد. جهت درمان تاحدامکان از دست کاری پوستتان خودداری کنید. برای پاکیزه نگه‌داشتن پوستتان از لوسیون‌های پاک‌کننده صورت که مناسب با جنس پوستتان می باشد و حساسیت زا نیست استفاده کنید. برای درمان خشکی پوست از کرم‌های مرطوب‌کننده ملایم کمک بگیرید. اگر در عرض چند هفته وضعیت پوستتان بهتر نشد، حتما با پزشک مشورت کنید.

3- خشکی پوست
استرس مزمن باعث افزایش هورمون کورتیزول در بدن می‌شود و این هورمون قابلیت پوست را برای نگه داشتن آب کاهش می‌دهد.» وقتی پوست صورت رطوبت خود را از دست می‌دهد، در نتیجه شفافیت و درخشندگی آن هم کاهش می‌یابد.
اولین گام برای درمان خشکی پوست، رعایت اصولی شستشوی روزانه پوست می باشد. ازشستن صورت با آب داغ و یا خیلی سرد و آب های گوگردی خودداری کنید. شوینده های ملایم با اسیدیته پایین را انتخاب کنید و از کشیدن حوله و یا پارچه های خشن روی پوست خودداری کنید.

فراموش نکنید تنها کلینیک پوست میتواند برای سلامتی پوست شما نسخه بپیچد … امیدواریم استرس نداشته باشید اگر به فکر سلامت و شادابی پوست تان هستید .