[bigbang]

چند روز پیش توی سایت مگ بگ داشتم در مورد عواملی که باعث میشه تا از چروک شدن پوست جلوگیری کنیم میخوندم که فکر کردم خوب باشه با شما هم به اشتراک بزارم.

یکی از نکته هایی که بهش خیلی توجه باید کنیم، اینه که از نور مستقیم آفتاب دوری کنیم. استفاده از یک مرطوب کننده که شامل طیف گسترده SPF 30باشد میتواند بسیار مفید باشد. برای اینکه مقدار زیادی از چروک شدن دور چشم، استفاده از عینک آفتابی خیلی توصیه میشه.

دومی نکته، داشتن رژیم غذایی مناسب برای حفاظت از پوستمون هست که استفاده از مواد غذایی مثل ماهی قزل آلا، میوه و سبزیجات خیلی توصیه میشه.

خواب منظم و کامل داشته باشید. یکی از عواملی که باعث میشه تا چین و چروک های صورت شما رو به بهبودی و کاهش بره، خواب کامل و منظم هستش. اگه خوب کاملی نداشته باشید، به مرور زمان دچار افتادگی پوست و چروک شدن اون میشید.

همچنین این نکته رو باید بهش توجه کنیم که هر کاری که میکنیم، باید منظم و مداوم باشه...مثلا اگه از قراره برای جلوگیری از چروک شدن پوستمون از عینک آفتابی استفاده کنیم یا از کرم مرطوب کننده SPF استفاده کنیم، این برنامه منظم و همیشگی باشه.

امیدوارم که مطالبی که ذکر کردم، براتون مفید واقع شده باشه.

منبع: مگ بگ