[mali joon]

به نقل از مرکز اطلاعات دارويي ايران، با توجه به تنوع زياد مولتي ويتامين ها در بازار، اين امر انتخاب نمونه مناسب را مشکل مي کند. اين مطلب به شما کمک مي کند که با توجه به نيازها و وضعيت خود بهترين انتخاب را انجام دهيد.

حفظ زيبايي و سلامت پوست:
با توجه به اينکه حفظ سلامت و شادابي پوست همواره مورد توجه خانم هاست. در اين رابطه مولتي ويتامين مورد استفاده براي آنها بايد داراي مواد آنتي اکسيدان از جمله زينک، ويتامين C و سلنيوم بوده تا از پوست در مقابل آسيب هاي ناشي از اشعه خورشيد محافظت کرده و به جوان نگه داشتن آن کمک نمايد. اخيرا در برخي از مولتي ويتامين ها از عصاره بيوفلوونوئيدهاي مرکبات به همراه ساير آنتي اکسيدان ها استفاده مي شود که در محافظت از بافت پوست موثرند.

رفع مشکلات و ناراحتي هاي پيش از قاعدگي:
اين مسائل گريبانگير جمع کثيري از بانوان بوده و فعاليت هاي روزمره آنها را مختل مي سازد. اين مشکلات معمولا قبل از شروع عادت ماهيانه بروز کرده و عوارضي از جمله دل درد، کمر درد، بي حوصلگي، پرخاشگري و … دارد.

برخي از مکمل هاي مورد استفاده براي بانوان به تقليل اين مشکلات کمک کرده و با داشتن ترکيبات گياهي از جمله عصاره روغن گل پامچال (Evening primrose oil) ، عصاره روغن گل گاوزبان (Star Flower Oil) و برخي ديگر از ترکيبات گياهي متداول در پيشگيري از مشکلات پيش از قاعدگي به بانوان کمک نمايد.

تقويت سيستم ايمني:
براي تقويت سيستم ايمني بانوان حضور ترکيباتي نظير زينک، سلنيوم و ويتامين C که داراي نقش ثابت شده اي براي افزايش قواي سيستم ايمني هستند در درون مولتي ويتامين توصيه مي شود.

توليد انرژي:
برخي از بانوان در انجام فعاليت هاي روزمره خود مدام احساس کسالت و خستگي نموده و بدين جهت مولتي ويتامين مخصوص بانوان بايد با داشتن ترکيباتي از جمله ويتامين هاي گروه B و عنصر منيزيوم به توليد انرژي جهت انجام فعاليت هاي روزمره و همچنين به هنگام ورزش کمک نمايد.

پيشگيري از کم خوني:
کم خوني در ميان بانوان در سنين بلوغ تا يائسگي بسيار متداول بوده و مصرف مولتي ويتامين هاي غني از اسيد فوليک، آهن و ويتامين B12 در اين مورد موثر است.