[Afshin]

غذاهایی را به شما معرفی می کند که خوردنشان در شرایط اسهال حاد برای بچه ها قدغن است.

مجردها درک نمی‌کنند؛ اما برای والدین به خصوص از نوع جوانش که یک فرزند هم بیشتر ندارند و تجربه شان در این زمینه اندک است، شلی و سفتی مدفوع بچه می‌تواند تبیدل به یک مصیبت تمام عیار شود و همه خانواده را نگران و عصبی کند. یکی از مهمترین سوال های والدینی که باید از کودک مبتلا به اسهال مراقبت کنند این است که چه غذاهایی را نباید به بچه داد تا مبادا اسهالش بیشتر و بدنش کم آب تر شود. در ادامه لیست جمع و جوری از این مواد غذایی را برایتان گردآوری کردیم. این مواد غذایی نه فقط تشدیدکننده اسهال هستند بلکه می توانند محرک این بیماری هم باشند.

سرخ کردنی ها
خوردن غذاهای سرخ شده که روغن بالایی به خودشان جذب کرده اند محرک اسهال است. سس های پرچرب، تکه های پرچرب گوشت، پنیر و لبنیات پرچرب، دسرهای خامه ای هم همین اثر را دارند و برای کودکان دچار اسهال قدغن هستند.

قند مصنوعی
فکر نکنید این قندها فقط مال افراد مبتلا به دیابت است و به دست و دهان کودک ما نمی رسد. جویدن طولانی مدت آدامس های بدون قند می تواند باعث اسهال و کرامپ یا گرفتگی عضلانی شود. البته فقط آدماس نیست که حاوی سوربیتل و سایر قندهای مصنوعی است، بلکه انواع دسر ها و نوشیدنی هایی که روی برچسبان نوشته بدون قند ممکن است حاوی سوربیتل باشند.

فروکتوز
آب نبات، آب میوه، انواع و اقسام دسر و... ممکن است با قند فروکتوز یا همان قند میوه درست شده باشند. اگر کودکان اسهال دارد او را ار فروکتور و منابعش دور نگه دارید. در ضمن یادتان باشد بعضی از بچه ها به طور کلی نمی توانند فروکتور زا هضم کنند و در نتیجه هر بار غذا یا خوراکی بخورند که فروکتوز دارد، اسهال می گیرند.

شیر و محصولات لبنی
شاید فرزند شما دچار بیماری عدم تحمل لاکتوز نباشد و به راحتی بتواند شیر و سایر محصولاتش را هضم و جذب کند اما بهتر است وقتی اسهال دارد دور شیر را خط بکشید و به جایش ماست را در برنامه غذایی کودک جای دهید. علتش ساده است؛ اسهال باعث می شود آنزیم لاکتاز در بدن کم شود و در نتیجه بچه ی که دو روز پیش راحت شیر و بستنی می خورد، امروز که اسهال دارد به راحتی نمی تواند این مواد غذایی را هضم کند. البته حساب ماست از این ماجرا جداست و نه فقط تحریک کننده اسهال نیست بلکه به دلیل خاصیت پروبیوتیکی می تواند درمان کودک را تسریع کند.

سبزی ها و حبوبات نفاخ
انواع لوبیا، بروکلی، کلم، گل کلم، پیاز و نخود نفاخند و بهتر است در شرایطی که کودک اسهال دارد از برنامه غذایی اش حذف شوند.

کافئین و نوشیدنی های کربناته
شاید شنیده باشید به کسی که اسهال گرفته توصیه می کنند نوشابه بخورد تا اسهالش قطع شود! اگر نمی خواهید فرزندتان را توی دردسر بیندازید و وضعیت گوارشی اش را بدتر کنید بهتر است از این توصیه چشم بپوشید. نوشیدنی های حاوی کافئین از جمله قهوه و نسکافه و... هم از این نظر تفاوتی با نوشابه ندارند.