[Afshin]

شما را با رژیم خاصی آشنا می کند که در درمان اسهال معجزه می کند.

وقتی بچه ها اسهال می گیرند والدین حاصرند هر روشی را امتحان کنند تا بچه کمتر آزار ببیند و زودتر به وضعیت طبیعی اش برگردد و دچار عوارضی همچون کم آبی و... نشود. خب، چرا این روش رژیم معجزه آسایی نباشد که امتحانش را در درمان اسهال هم در کودکان و هم در بزرگسالان پس داده است.
رژیم BRAT همان رژیمی است که برای درمان بعضی از انواع اسهال کاربرد دارد و البته بعضی ها حتی برای کاهش وزن از این رژیم استفاده می‌کند. پایه و اساس این رژیم را موز، برنج، سس سیب و نان تسست تشکیل می‌دهد و هم برای رفع اسهال موثر است و هم در درمان تهوع.

از کجا شروع کنیم؟
اگر فرزندتان بزرگتر از 6 سال است می توانید با خیال راحت این رژیم را برایش شروع کنید البته یادتان باشید رژیم BRAT فقط برای یکی، دو روز قابل استفاده است و هر وقت کودک بتواند مواد غذایی دیگر را تحمل کند ابید به سرعت وارد فاز معمولی رژیم شد و گوشت های کم چرب و لبنیات را به کودک خوراند. البته منعی برای استفاده از این رژیم در درمان اسهال نوپایان وجود دارد، به شرط اینکه زمانش خیلی طولانی نشود.

قدم اول: به کودک مایعات شفاف بدهید. عصاره رقیق شده مرغ، آب معمولی و آب نارگیل در این مرحله توصیه می شود.

قدم دوم: حالا وقتش رسیده که موز، برنج، سس سیب و نان تست را به رژیم کودک اضافه کنید. بهترین موز برای استفاده در رژیم BRAT موز سبز و کمی نارس است. نان تست هم آب های اضافی را که در معده کودک وجود دارد به خود جذب می کند.

قدم سوم: فیبرهای نامحلول را در برنامه غذایی کودک محدود کنید. فیبرهای نامحلول به این علت به این نام خوانده می شوند که در آب حل نمی شوند. این فیبرها با عبور از دستگاه گوارش به رفع یبوست کمک می کنند. اما فیبرهای محلول از جمله پکتین که در سس سیب وجود دارد، با آب ترکیب شده و حالتی ژله ای در دستگاه گوارش ایجاد می کنند بنابراین باعث کند شدن حرکات این دستگاه می شوند و این مساله در درمان اسهال به شدت موثر است.

قدم چهارم: نوشیدنی های حاوی کافئین را در برنامه غذایی کودک بسیار محدود کرده یا کلا قطعشان کنید.

قدم پنجم: وقتی کودک توانست برنج، موز، نان تست و سس سیب را تحمل کند و تا چند ساعت در وضعیت پایدار ماند، ماست را کم کم به برنامه غذایی اش اضافه کنید به خصوص اگر ماستش از نوع پربیوتیک باشد. این نوع ماست ها حاوی میکروب های مفیدی هستند که تعادل و سلامت دستگاه گوارش را تنظیم می کنند.

نکات باریک تر از مو برای والدین
وارد کردن ناگهای مواد غذایی حتی مواد غذایی مجاز رژیم BRAT به برنامه غذایی کودک، ممکن است وضعیتش را بدتر کند و باعث تشدید تهوع هم بشود. در عوض از مقدار کم شروع کنید و هر ساعت یکبار کمی غذا به او بدهید.

آبکی شدن مدفوع در کودکان شایع است و هر وقت وضعیت مزاجی فرزندتان به این شکل باشد، نمی توانید بگویید که اسهال گرفته است. اگر کودک فقط مدفوع شل و آبکی داشت ولی خبری از علائم دیگر نبود، همان برنامه غذایی معمولش را ادامه دهید ولی حجم غذای هر وعده را محدود کنید.

اگر فرزندتان زیر دو سال است قبل از شروع رژیم BRAT حتما با پزشکش مشورت کنید.

رژیم BRAT را بیش از یکی، دو روز ادامه ندهید و اگر اسهال قطع نشد کودک را نزد پزشک ببرید.