سلام مهمان گرامی ، خوش آمدید. آیا این نخستین بازدید شماست ؟ وارد شده یا عضو شوید
با سلام مهمان گرامی ،
اطلاعات کاربری به ما نشان می دهد که شما در انجــمن های زیبـــایی و سلامت عضو نشده اید برای اینکه از امکانات این تالار گفتگو استفاده کنید ، باید عضو شوید.

پس هر چه زود تر اقدام به عضــویت نمائید و یا وارد شوید.

انجــمن های زیبـــایی و سلامت

انجمن های زیبایی سلامت زیباشو

توجه: دوره آموزش فرمولاسیون رنگهای زیبای مو انجمن زیباشو ๑۩۞۩.... لطفا پرسش های خود در زمینه رنگ مو را فقط اینجا مطرح کنید..... ۩۞۩๑ ๑❀95❀ مسـابـقــه : عکس از سفره هفــت سیـن ❀95❀
 
 
امتیاز موضوع:
  • 1 رأی - میانگین امتیازات: 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
توصیه های زنانه به شناگران
2015/05/30, ساعت 22:34
ارسال: #1
توصیه های زنانه به شناگران
برای جلوگیری از افزایش میزان کلرامین در آب استخر و برای حفظ سلامت محیط استخر، نقش اصلی را افرادی که وارد آب می‌شوند، دارند. در صورتی که آلاینده‌ای وارد آب نشود، کلرامین ایجاد نخواهد شد. شناگران باید قبل از ورود به آب دوش بگیرند و مو و بدنشان را با شامپو بشویند تا ضایعات ارگانیک ترشح‌شده از بدن مثل عرق و سلول‌های مرده پوست و چربی و تمام ترکیب‌های بهداشتی و آرایشی روی پوست پاک شود. در صورتی که این مواد از روی پوست پاک نشوند، با کلر واکنش نشان می‌دهند و کلرامین یا تریکلرامین ایجاد می‌کنند.

کلرامین عامل بوی تند کلر است که در استخرها به مشام می‌رسد و در کوتاه‌مدت باعث التهاب چشم، حلق و مخاط بینی و در درازمدت باعث حساسیت، آسم و اگزمای پوستی مخصوصا در افرادی می‌شود که پوست حساس‌تری دارند. کودکان را باید حتما قبل از ورود به آب به دستشویی برد. کودکانی که توانایی کنترل ادرار را ندارند، باید با پوشک‌های یکبار مصرف مخصوص شنا وارد آب شوند و اگر فردی مبتلا به بیماری‌های گوارشی یا پوستی است، باید از ورود به آب خودداری کند. افراد باید حوله و دمپایی شخصی داشته باشند و حتما وقتی اطراف استخر راه می‌روند، دمپایی بپوشند. بعد از خروج از استخر هم برای پاک کردن ترکیب‌های کلر از روی پوست باید حتما دوش گرفت. کلر باعث خشکی پوست و مو می‌شود. استفاده از ژل‌های معطر حتی باعث از بین رفتن بوی کلر می‌شود که خیلی‌ها بعد از خارج شدن از استخر از آن شکایت دارند.

قبل از ورود به آب باید موها را بالای سر جمع کرد و با کلاه مناسبی آنها را پوشش داد. حتی می‌توان قبل از ورود به استخر، موها را با روغن چرب کرد تا یک لایه محافظ رویشان ایجاد شود بعد مو را داخل کلاه گذاشت. هفته‌ای یک بار هم باید از ماسک مو استفاده کرد. پوست هم در مواجهه با کلر خشک می‌شود بنابراین برای شستشوی آن باید از شامپوهای خنثی استفاده کرد و آن را مرطوب نگه داشت. اگر از استخرهای رو باز استفاده می‌کنید باید وقتی بیرون از آب هستید، از ضدآفتاب استفاده کنید و قبل از ورود به آب آن را بشویید. محافظت از ناخن را هم نباید فراموش کرد. بهتر است قبل از ورود به آب لاک را پاک کرد و ناخن‌های کوتاه داشت. مرطوب کردن ناخن هم بعد از شنا فراموش نشود.

هفته نامه سلامت

آدم ها فقط آدم هستند نه بیشتر و نه کمتر
کمتر از چیزی که هستند نگاهشان کنی:آنها راشکسته ای
و بیش تر از آن حسابشان کنی آنها تورا میشکنند


« قدیمی تر | تازه‌ تر »
کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان
 


پیام‌های داخل این موضوع
توصیه های زنانه به شناگران - @Raha@ - 2015/05/30 ساعت 22:34

موضوع‌های مرتبط با این موضوع...
موضوع: نویسنده پاسخ: بازدید: آخرین ارسال
  توصیه‌های تخصصی برای حفظ سلامتی در ایام روزه‌داری Afshin 0 1,878 2015/06/23 ساعت 14:19
آخرین ارسال: Afshin
  5 توصیه مناسب برای افرادی که خروپف می کنند diiba 0 1,836 2015/03/14 ساعت 14:24
آخرین ارسال: diiba
  توصیه های متخصصان تغذیه به دانش آموزان Afshin 0 1,536 2015/02/06 ساعت 05:29
آخرین ارسال: Afshin
  این توصیه های سلامتی را با حوصله بخوانید Afshin 0 1,866 2015/01/12 ساعت 15:46
آخرین ارسال: Afshin
  20 توصیه برای زنده ماندن در تهران Afshin 0 1,525 2014/12/14 ساعت 15:06
آخرین ارسال: Afshin
  توصیه‌هایی برای مواجهه احتمالی با اسیدپاشی Afshin 0 1,633 2014/10/27 ساعت 15:08
آخرین ارسال: Afshin
  پیشگیری از سرماخوردگی با توصیه‌های طب سنتی Afshin 0 1,561 2014/10/21 ساعت 03:22
آخرین ارسال: Afshin
  9 توصیه‌ مفید صبحانه‌ ای! Afshin 0 1,611 2014/10/12 ساعت 18:06
آخرین ارسال: Afshin
  توصیه های تغذیه ای برای افراد مبتلا به گاستریت یا ورم معده Afshin 0 18,602 2014/10/04 ساعت 17:40
آخرین ارسال: Afshin
  توصیه های لازم در مورد انتخاب عینک آفتابی Afshin 0 1,656 2014/09/12 ساعت 02:25
آخرین ارسال: Afshin

پرش به انجمن: