[*mana*]

در بیشتر موارد، سردردهای میگرنی به‌دلیل یک فشار روحی، روانی و یا محیطی آغاز می‌گردند و اغلب به دنبال این فشار، فشار خون بالا رفته و خون، گرم و غلیظ و پرفشار می‌گردد. حال اگر این خون گرم و غلیظ و پرفشار، به مغز برسد، به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار بودن، به‌طور حتم به سلول‌ها و عروق مغز آسیب خواهد رسایند (درست مانند آنکه پای یک گلدان گل، آب جوش بریزیم)، سلول‌های مغزی می‌سوزند، می‌میرند و یا این خون گرم و پرفشار، عروق مغزی را متلاشی کرده و سبب خونریزی مغزی می‌گردد یا به‌دلیل غلیظ بودن، لخته شده و در یکی از عروق مغزی و یا عروق دیگر بدن، انسداد ایجاد کرده و سبب سکته در آن قسمت از مغز یا بدن می‌گردد. مانند سکتهٔ مغزی، سکتهٔ قلبی، سکتهٔ روده،سکتهٔ چشم، سکته گوش و ... .
(سکته‌ها به‌طور معمول به‌دلیل انسداد یک رگ تنگ شده توسط یک لختهٔ خون یا یک ذرهٔ چوبی و یا یک ذرهٔ کلسیم ایجاد می‌گردند و از آنجائی که خونرسانی به آن قسمت از اندام قطع می‌گردد، سلول‌های آن قسمت، مرده و از کار می‌افتند، در نتیجه، آن قسمت از بدن یا مغز از کار می‌افتد).
ولی، هرگز نگران نباشید زیرا خداوند رحمان، مکانیسمی را در بدن ما تعبیه کرده است تا هرگاه به خون ما پرفشار و غلیظ و گرم شد و خواست از عروق مغزی عبور کند، رگ‌های مغز به سرعت تنگ شوند و این تنگی عروق مغزی است که موجب سردرد میگرنی می‌گردد.
حال با اینکه خون، گرم و غلیظ و پرفشار است، اما دیگر به‌دلیل تنگ شدن رگ‌های مغزی نمی‌تواند با همان شدت عبور کند. پس آسیب‌رسانی به مغز کاهش یافته و یا به‌طور کلی مرتفع می‌گردد.
حال می‌بینیم که این سردرد کورکننده و فلج‌کننده یکی از نعمت‌های خداوند در زندگی ما است و اگر این تنگ شدن عروق مغزی که به دنبال خود، سردرد میگرنی را ایجاد می‌کند؛ نبود، احتمال داشت تا چه حد آسیب به سلول‌ها و عروق مغزی و یا حتی سلول‌ها و عروق دیگر بدن وارد گردد.

● سردرد میگرنی می‌خواهد به ما چه بگوید؟
حال که متوجه شدیم که این سردرد برای چه آمده است، باید کمی هم مراقب سلامت، استراحت، نوع تغذیه و حتی تفریح خود باشیم و علاوه بر اینها، ورزش و پیاده‌روی را فراموش نکنیم به‌خصوص ورزش‌های ریلکس شدن را که در مبحث‌های قبلی مرور کردیم تا تعادل و توازن خوبی در روح و روان و جسم خود برقرار سازیم و به امید خدا به سلامتی کامل روحی، روانی، جسمی، عاطفی، ذهنی و فکری برسیم.
● درمان میگرن
گفتیم که درد میگرن به‌دلیل گرم و غلیظ و پرفشار شدن خون از یک طرف و تنگ شدن عروق مغزی از طرف دیگر، اتفاق می‌افتد. پس اگر بتوانیم خون خود را خنک و کم‌فشار و رقیق سازیم، سردرد قطع می‌گردد. چگونه می‌توانیم خون خود را خنک کنیم؟
خوابیدن در تاریکی و سکوت در مواقع حملات شدیدن میگرنی همانند یک معجزه
است.
بطور کلی دوری از تنش های عصبی,داشتن زندگی آرام,خندیدن و شاد بودن,دوری از سر و صدا و نور زیاد و ـابش شدید آتاب و استعمال کمتر عطر های تند باعث شروع نشدن حملات میگرنی میگردد.
هر کس باید عوامل شروع میگرن در خود را بشناسد و از آنها اجتناب کند.
بعلاوه بیمار باید از خوردن غذاها و نوشابه‌هاى نامبرده زیر بپرهیزد:

١ - نان سفید - شكر - انواع و اقسام شیرینیجات (مخصوصا شكلات) - حبوبات - كلم - بیسكویت - كیك - نوشابه‌هاى الكلى - چاى - قهوه.

بیمار باید از خوردن غذاهاى مانده، سرخ شده، ادویه دار، سركه، چاى پر رنگ، بستنى و شیرینیجات بشدت بپرهیزد.
در هنگام میگرن و انواع سردرد پنج تا ده گرم از ریحان را در یك فنجان آب جوش مدت دوازده دقیقه بگذارید دم بكشد بعد آن را صاف كنید و با عسل یا شكر شیرین كنید و بعد از هر غذا یك فنجان از آن را مصرف نمائید.

آب لیمو انواع سردرد و سرگیجه را بر طرف می كند.

شبدر اثر خوبى در درمان میگرن و سر درد دارد.

پرتقال مقوى سر است. سر، مغز و اعصاب و جمجمه را آزاد و تقویت می كند.

سنجد، سردرد را تسكین می دهد.

خوردن آب برگ چغندر جهت سردرد مفید است.

دم كرده برگ درخت گلابى درد سر و میگرن را تسكین می دهد. براى تهیه آن باید صد و ده گرم برگ خشك درخت گلابى را در یك لیتر آب جوش دم كنید و بیست دقیقه بگذارید بماند. بعد آن را صاف كرده و یك گلابى درشت را

بدون آنكه پوست بكنید به قطعات نازكى ببرید و در آن بریزید و موقعى كه درد میگرن شروع شد یك فنجان از آن بنوشید، خواهید دید كه درد سر و میگرن تسكین خواهد یافت.

دمكرده سبك سوسن سردردهاى شما را چه عصبى و چه مربوط به سوء هاضمه باشد درمان مىكند. طرز تهیه و مقدار مصرف براى معالجه سردرد اینست:

دو عدد برگ سوسن تازه را یك فنجان آب جوش و پانزده گرم برگ خشك سوسن را در یك لیتر آب جوش دم كنید تا دوازده دقیقه بماند، سپس آن را صاف كنید و با عسل شیرین كنید و هر روز چهار فنجان از آن را بنوشید.

دمكرده آویشن در سر دردهاى شدید نیمه سر مصرف می شود.

١٠ گرم آویشن تازه یا خشك را در یك لیتر آب دم كرده مصرف نمائید.

تحریكى كه در موقع پوست كندن پیاز می شود دردهاى شدید نیمه ی سر (میگرن) را بر طرف می كند.

دمكردهء تخم رازیانه در مورد میگرن تجویز می شود. مقدار آن پانزده گرم در یك لیتر آب مى باشد.

براى معالجه سردرد شدید و میگرن، ضمادى از برگهاى سفت كلم درست كنید، به این ترتیب كه برگهاى سفت و خارجى كلم را له كنید و كمى در آتش بپز ید و آن را روى محل درد بگذارید و با پارچه پشمى ببند ید. روزى ٢ تا ٣ باراین ضماد را تجدید كنید.

براى معالجه میگرن بادام تلخ را بكوبید و به صورت ضماد در آورید و روى محل درد بگذارید.

برشهاى نازك لیمو را به صورت كمپرس روى سر بگذارید، انواع سردردهاى عصبى و میگرن را تسكین می دهد.

هسته هلو را می كوبند و آن را به شكل ضماد در میگرن مصرف مى كنند.

دمكرده ی پامچال ضد میگرن است.

بابونه امراض دماغى و سر درد را تسكین می دهد. گلهاى بابونه را مثل چاى دم كرده می نوشند.

خوردن آلو قبل از غذا براى مبتلایان به سردرد سودمند است.

بو كردن ریحان و برگ نعنا براى سر درد مفید است.

تخم كاسنى جهت سر درد سودمند مى باشد.

ریشه ی سوسن را، اگر دائم بو كنید امراض سر را بر طرف سازد.

خوردن دمكرده ی گل باقلا به قدر ٢٥ گرم تا سى گرم در یك لیتر آب بر ضد درد شدید نیمه سر مفید است.

تخم گشنیز را بكوبید و در سركه خیس كنید و بر سر بمالید، براى درد سر كه از حرارت تولید شده باشد نافع است.

گل شقایق نعمانى براى درمان میگرن مفید است. در این مورد باید یك تا سه دسى گرم مصرف شود.

مرزنگوش، میگرن را بر طرف می كند. مقدار مصرف دمكرده آن یك قاشق مرباخورى از گیاه خشك مرزنگوش در یك لیوان آبجوش است.

بلسان براى سر درد نافع است. خانمهایى كه از سر درد ناشى از بی نظمى قاعدگى در رنجند باید جوشانده بلسان را مخلوط با بابونه مصرف كنند.

جوشانده ء اكلیل كوهى سر درد را بر طرف می كند.

برای درمان میگرن می توانید از عصاره گیاه بابونه آلمانی که در داروخانه ها با نام تاناستوم وجود دارد استفاده کنید.

[انوووشه]

مانا جونی خیلی ماهی

[*mana*]

خودت ماهی عزیز دلم