|
بيماري هايي كه با خوردن موز درمان ميشوند
|
|
2014/12/10, ساعت 04:23
(آخرین ویرایش در این ارسال: 2014/12/10 ساعت 04:33 ، توسط مهسا*.)
ارسال: #1
|
|||
|
|||
بيماري هايي كه با خوردن موز درمان ميشوند
 ﻣﻮز ﻗﻨﺪﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ و ﻣﻘﺪار زﯾﺎدی ﻓﯿﺒﺮ در ﺧﻮد دارد، ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ دﻟﯿﻞ، اﻧﺮژی زﯾﺎدی را ﺑﺮاﯾﺘﺎن ﻓﺮاﻫﻢ ﻣﯽﮐﻨﺪ اﻣﺎ ﺟﺪا از اﯾﻦ ﻣﯽﺗﻮاﻧﺪ ﺑﺴﯿﺎر ﺑﻬﺘﺮ از ﻗﺮص و دارو ﺑﻌﻀﯽ ﻣﺸﮑﻼت ﺟﺴﻤﯽ را ﺑﺮﻃﺮف ﻣﯽﮐﻨﺪ... ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﮐﺎﻟﺮی ﺑﺎﻻﯾﯽ ﮐﻪ اﯾﻦ ﻣﯿﻮﻩ دارد، در ﺧﻮردن آن ﺗﺮدﯾﺪ ﮐﻨﯿﺪ اﻣﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪاﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﻮز ﯾﮑﯽ از ﻓﺎﯾﺪﻩﺑﺨﺶﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮادﻏﺬاﯾﯽ ﺑﺮای ﻣﺸﮑﻼت و ﺑﯿﻤﺎریﻫﺎی زﯾﺮ اﺳﺖ. ۱. ﻓﺸﺎرﺧﻮن ﺑﺎﻻ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﻣﺼﺮف ﺑﺎﻻی ﻧﻤﮏ و ﮐﻤﺒﻮد ﮐﻠﺴﯿﻢ ﺗﺎﺛﯿﺮات ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺮ ﻓﺸﺎرﺧﻮن دارد. ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺰان ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺧﻮن را در ﺣﺪ ﻣﺘﻌﺎدل ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ و ﻣﻮز ﯾﮑﯽ از ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ﺑﻪ ﺷﻤﺎر ﻣﯽرود. ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ﺻﺒﺢﻫﺎ ﯾﮏ ﻋﺪد ﻣﻮز ﻣﺼﺮف ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻓﺸﺎرﺧﻮﻧﺘﺎن را ﻫﻤﯿﺸﻪ در ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﻧﮕﻪ دارﯾﺪ. ۲. اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﺗﺮﯾﭙﺘﻮﻓﺎن ﻣﻮﺟﻮد در ﻣﻮز ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﭘﺮوﺗﺌﯿﻦﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻫﻮرﻣﻮن ﺷﺎدیآوری، ﺳﺮوﺗﻮﻧﯿﻦ، را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽدﻫﺪ. ﺧﻮردن ﯾﮏ ﻋﺪد ﻣﻮز در روز ﺑﺮای ﺑﺎﻻ ﺑﺮدن اﯾﻦ ﻫﻮرﻣﻮن در ﺑﺪن ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ. ﺑﺎﻻ .رﻓﺘﻦ اﯾﻦ ﻫﻮرﻣﻮن در ﺑﺪن ﻃﯽ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ اﺣﺴﺎس آراﻣﺶ و ﺷﺎدی ﻣﯽدﻫﺪ. ۳. اﺳﺘﺮس اﺳﺘﺮس ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪن را ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮد و ﻫﻤﯿﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﺎﯾﯿﻦ آﻣﺪن ﺳﻄﺢ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ در ﺑﺪن ﻣﯽﺷﻮد. ﺑﺎ ﻣﺼﺮف ﻣﻮز ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻣﺤﺘﻮی ﺑﺎﻻی ﭘﺘﺎﺳﯿﻤﯽ ﮐﻪ دارد ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ اﯾﻦ ﺗﻌﺎدل را اﯾﺠﺎد ﮐﺮدﻩ و ﻋﻤﻠﮑﺮد ﻗﻠﺒﺘﺎن را ﻃﺒﯿﻌﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﻮز ﺑﻪ ﺣﻔﻆ ﺗﻌﺎل آب و ﻣﺎﯾﻌﺎت در ﺑﺪن ﻧﯿﺰ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ۴. ﯾﺒﻮﺳﺖ ﻣﻮز ﺣﺎوی ﭘﮑﺘﯿﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﻓﯿﺒﺮ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻀﻢ و ﮔﻮارش را ﺳﺮﻋﺖ دادﻩ و ﺑﻪ ﺧﺎرج ﺷﺪن ﺳﻤﻮم از ﺑﺪن ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻋﻼوﻩ ﺑﺮ آن، ﻣﻮز ﺣﺎوی ﺧﻮاص ﭘﺮوﺑﯿﻮﺗﯿﮏ اﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﻮارش را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﺮدﻩ و ﻓﺸﺎر ﻣﻮﺟﻮد در رودﻩﻫﺎ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﯾﺒﻮﺳﺖ را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽدﻫﺪ. ۵. ﻋﻼﺋﻢ ﭘﯿﺶ از ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ موز سرشار از ويتامين B6 اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺑﺮ ﺳﻄﺢ ﮔﻠﻮﮐﺰ در ﺧﻮن دارد و ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮد ﮐﻪ ،ﺑﻪ ﮐﺎﻫﺶ ﻋﻼﺋﻢ ﻗﺒﻞ از ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻣﻮز درد داﺧﻞ ﺷﮑﻢ و ﮐﻤﺮ را ﮐﺎﻫﺶ دادﻩ B اﺧﺘﻼﻻت روﺣﯽ و ﻋﺼﺒﯽ را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﮐﺮدﻩ و ﺑﻪ ﺣﻔﻆ آب داﺧﻞ ﺑﺪن ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ. mardoman.net :ﻣﻨﺒﻊ من از آن روز كه در بند توأم آزادم |
|||
|
|
|
