[@Raha@]

عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران برای تقویت قوای جنسی نکات مهمی را عنوان کرد.

علیرضا صفربالی پزشک و عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اظهار داشت: اگر مزاج و یا سوءمزاج در ضعف نیروی جنسی مردان درست تشخیص داده نشود و تجویز دارو و غذای متناسب با آن صورت نپذیرد، نه تنها نتیجه‌ای حاصل نمی‌شود، بلکه نتیجه عکس نیز دیده خواهد شد. به گفته وی تاکید فراوان بر سلامت سایر اعضاء (اعضاء رئیسه) توجه به دستگاه گوارش به عنوان محلی برای هضم و جذب غذا که در واقع ماده اصلی تشکیل دهنده منی شده است. توجه به کلیه‌ها به عنوان یکی از علل ایجاد شهوت از اهمیت زیادی برخوردار است.

عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اضافه کرد: استفاده از غذا یکی از ارکان درمان کاهش تولید منی است و تاکید بیشتر بر استفاده از غذا نسبت به دارو در درمان شده است. ناظم جهان در اکسیر اعظم می‌نویسد: "در تقویت نیروی جنسی فایده غذا از دارو بیشتر است و باید که غذا بسیار دهند ".ابن سینا نیز در کتاب قانون بیان می‌کند: " و بدان در تقویت نیروی جنسی بیشترین اعتماد بر اغذیه است که در آن ماده زیاد و برانگیختن قوه وجود دارد".

صفربالی با اشاره به اینکه در منابع طب سنتی ایران انواع غذاهای مرکب نیز برای افزایش توان جنسی بدون در نظر گرفتن علت آن بیان شده‌اند، ادامه داد: نخود، باقلا و پیاز سفید را با شیر کاملاً بپزند، سپس آن را صاف کرده و بکوبند، سپس با زرده تخم مرغ و ادویه به شکل کوکو و با روغن زیتون سرخ کنند که برای تقویت جنسی مفید است.

وی عنوان کرد: شیر گاو و ترنجبین را آرام بجوشانند تا به قوام عسل آید، و هر صبح ناشتا بنوشند، همچنین، خوردن زرده تخم مرغ عسلی با بذر شاهی، خوردن شیر با بذر گزنه، خوردن شیر با عسل و دارچین نیز مفید است.

عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: اضافه کردن نمک، فلفل سیاه و فلفل دراز به سه عدد تخم مرغ عسلی و خوردن روزانه آن، اقسام شیر برنج بخصوص اگر با آرد نخود درست شود، خوردن گوشت گنجشک به جای غذا و شیر گاو تازه به جای آب، مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای هلیله، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک، نخودآب با گوشت بره، حلیم از گوشت بره و مرغابی برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

صفربالی خاطرنشان کرد: حلوا از قند و نشاسته، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت، شربت زردک، قلیه با گوشت، نخود، باقلا، زنجبیل و زرده تخم مرغ، پیاز سرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، پُختن شلغم و نخود و شاهی به طور جداگانه و اضافه کردن آنها به پیاز سرخ شده و خوردن همراه خرما نیز برای تقویت نیروی جنسی مردان مفید است.

تسنیم

[نثار]

خوردن کشمش و مویز هم خوبه

[@Raha@]

دو ماده موثر در تقویت میل جنسی زنان



میل جنسی و برخورداری از عملکرد جنسی مناسب یکی از مهم ترین نیازهای انسان و ضامن تداوم و موفقیت در زندگی زناشویی به شمار می رود. بر اساس مطالعات تمایلات جنسی انسان ها تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله شرایط روحی، بیماری های جسمی، داروها، تغذیه و… است.

مطالعات متعدد نشان داده اند که مواد غذایی مختلف هم می‌توانند بر روی احساسات جنسی ما تاثیر بگذارند. بر اساس مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، کمبود اسید فولیک (یکی از ویتامین های گروه B) تمایل به برقراری رابطه جنسی را کاهش می دهد. این نکته به ویژه در میان خانم ها مشاهده شده است، زیرا اغلب آنها به میزان کافی ویتامین های گروه B را دریافت نمی کنند. اسید فولیک که با نام فولات یا ویتامین B9 نیز شناخته می شود در حبوبات به ویژه عدس، سویا، غلات سبوس دار و سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج، جعفری، کلم بروکلی، نخود فرنگی و مارچوبه یافت می شود.

یکی دیگر از مواد مغذی مهم در میل جنسی خانم ها، ماده معدنی آهن است. فقر آهن و کم خونی ناشی از آن، خلق و خوی زنان را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد و موجب کاهش تمایلات جنسی آنها می شود. جگر و انواع گوشت ها به ویژه گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجات سبز و زرده تخم مرغ منابع غنی آهن به شمار می روند.
سیمرغ

[@Raha@]

رفتار جنسی غذاهای تاثیر گذار بر رفتار جنسی

غذاهای تاثیر گذار بر رفتار جنسی قدرت باروری قوای جنسی محرک نیروی جنسی مواد خوراکی تاثیر گذار بر قوای جنسی مواد غذایی تاثیر گذار روابط جنسی میل جنسی ناباروری ناباروری در زنان

غذاهای تاثیر گذار بر رفتار جنسی در سه بخش تنظیم شده است که عبارتند از:

۱: مواد غذایی تاثیر گذار بر باروری

۲: مواد غذایی تاثیر گذار بر میل جنسی

۳-سایر مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی

داروهای ضد افسردگی عموما بر میل جنسی اثر کاهنده دارند و باعث افزایش وزن بیمار می شوند. بعد از مشاوره بیمار از من خواست که لیستی از غذاهای موثر بر میل جنسی را در اختیارش قرار بدهم. تا در برنامه غذایی بیشتر از این غذاها استفاده کند.

در ذیل تعدادی از این مواد نامبرده شده که توجه شمارا جلب می نمایم:

الف: مواد غذایی تاثیر گذار بر باروری

ویتامین E یکی از پر مشغله ترین مواد مغذی در بدن ماست، به این معنا که هر وقت، حرف از آثار درمانی مواد غذایی به میان بیاید، این ویتامین محلول در چربی خود را در لیست مواد مغذی آسا جای می دهد اما هنوز هم مکانیسم اثر این ویتامین در بدن انسان کاملاً شناخته نشده حالا لابد می پرسند این ماده مغذی در چه غذاهایی یافت می شود؟ از روغن های مایع که بگذاریم سویا و بادام و بادام زمینی و گردو و کنجد . آووکادو (میوه گیاه گلابی شکلی که گوشت بسیار چربی دارد و هسته بزرگی در وسط آن دیده می شود) از بهترین مواد غذایی هیستد که میتوانند ویتامین E مورد نیاز روزانه بدن را تامین کنند.

سویا به دلیل داشتن توأم چندین ماده افزایش دهنده قدرت باروری یعنی پروتئین، آهن،ویتامین E و فیتواستروژن ها جهت آقایان مهم تلقی می شود و مصرف حداقل ۳۰ گرم آن در غذای روزانه مردان توصیه می شود.

آووکادو نیز مانند سویا مدارک زیادی را در زمینه دارا بودن خاصیت درمان کنندگی نا باروری به ویژه در مردان با خود دارد. مطالعات گسترده بر روی این سبزی نشان داده است که وجود ویتامین C,E در کنار هم موجب افزایش تعداد و تحرک اسپرمها شده و به این ترتیب قدرت باروری مردان را تقویت می-کند جالب تر آنکه بر مبنای دلایل یاد شده، امروزه از این ویتامین به شکل مکمل در درمان بیاران مبتلا به ناباروری استفاده می شود. متخصصان عقیده دارند که دریافت روزانه ۶۰۰ میلی گرم از این ماده مغذی به شکل دارو می تواند بسیار کمک کننده باشد.

در مقابل کمبود ویتامینE که میتواند احتمال ناباروری را در مردان بالا ببرد کمبود ویتامین c موجب ضعف باروری در خانم ها می شود.

محققان عقیده دارند که مصرف منابع غذایی این ویتامین نظیر انواع مرکبات و کیوی و در میان سبزیجات خانواده کلم می-تواند اثرات پیشگیرانه و درمان کننده ای در برابر ناباروری ایفا کند. به این دلیل افزایش مصرف هر چه بیشتر مواد غذایی غنی از این ویتامین به شدت توصیه می شود، به طوری که روزانه خوردن دو عدد پرتقال، یک عدد لیمو، و کیوی خصوصاً در بیمارانی که عادت به سیگار کشیدن دارند، بسیار مفید است، زیرا سیگار کشیدن مانند قرار گرفت در معرض هوای آلوده، شخص را در معرض کمبود این ویتامین قرار می دهد.



در ضمن، از آنجا که کمبود آهن از طریق مکانیسم های گوناگونی می تواند احتمال ناباروری را افزایش دهد و از آنجایی که دریافت توأم ویتامین c و آهن می تواند در افزایش جذب آهن موثر واقع شود، این ماده مغذی (ویتامینc) به طور غیر مستقیم هم می تواند در بهبودی وضعیت آهن بدن مفید باشد. جالب است بدانید که ویتامین c در ساخت کارنیتین (یکی از ترکیبات حیاتی در بدن که در حفظ قدرت باروری موثر شناخته شده است) نقش فعالی دارد و جالب تر آنکه موجب حفظ شکل فعال ویتامین E می شود. خطری در کمین گیاهخواران



دانشمندان دریافته اند که مصرف منظم گوشت قرمز در مردان میتواند قدرت باروری را افزایش داده و نقش درمانی در این جنس داشته باشد. آنها معتقدند گوشت علاوه بر پروتئین روی و سلنیوم نسبتاً بالائی نیز دارد که میتواند از اثرات تخریب کنندگی رادیکال های آزاد بر روی اسپریم ها جلوگیری کرده و تحرک آنها را افزایش دهد. همچنین روی موجود در گوشت قرمز نیز به میزان بیش از ۴۰ درصد جذب می شود و تأمین مقدار روزانه مورد نیاز (تقریباً ۸/۰ تا ۱ گرم به ازای هر کیلوگرماز وزن بدن) این ماده مغذی در مردان نا باروری ضروری است.



ماهی ها نیز به عنوان یک تامین کننده روی بسیار پر اهمیت محسوب می شوند زیرا موجب حفظ ترکیبات ژنتیکی اسپرم را بالا میبرد. از آنجائی که این گروه از مواد غذایی در میان گیاه خوران طرفدار چندانی ندارد احتمال شیوع این مشکل در آنها بالاتر از سایر افراد است.

ب: مواد غذایی تاثیر گذار بر میل جنسی



فلفل تند و غذاهای ادویه‌دار و تند که باعث افزایش پمپاژقلب می‌شوند.



موز که حاوی مواد شیمیایی خاصی است و ازنظر روحی فرد را بانشاط می‌کند و اعتماد به نفس را تقویت می‌کند.



هویج که به علت داشتن مقادیر زیادی فیبر باعث می‌شود میل جنسی افزایش پیدا کند.



انبه_پیاز/این غذاها تهییج کننده می باشند:



میگو و سایر غذاهای دریایی که حاوی ید فراوان بوده وبرای غده تیروئید ضروری هستند.



شکلات که نه تنها حاوی کافئین است بلکه اسید آمینه‌ای با نام فنیل آلانین محرک سیستم مغزی محسوب می‌شود.‌



زنجبیل که باعث افزایش جریان خون دستگاه تناسلی در مرد و زن می‌شود.



زیتون که نوع سبز آن در مردان و نوع سیاه آن در زنان باعث تقویت قوای جنسی می‌شود.‌



گوجه‌فرنگی که به آن سیب عشقی می‌گویند و محرک نیروی جنسی است.



سیب_ انبه _ پیاز/غذاهایی که عملکرد سیستم تناسلی را بهبود می‌دهند



این دسته، مواد خوراکی هستند که حتی بوی آنها نیز در تقویت و بهبود عملکرد قوای جنسی موثر است ، ذرت بو داده با کره و کدو حلوایی و گیاه اسطوخودوس نیز تا حدود ۴۰درصد جریان خون دستگاه تناسلی را زیاد می‌کنند.



سایر مواد خوراکی موثر بر قوای جنسی



جوشاندن و خوردن مارچوبه به مدت سه روز متوالی، سیستم تناسلی را در مردان و زنان تقویت می‌کند.

انجیر از دوران قدیم به‌عنوان محرک قوای جنسی شناخته شده است.

قند موجود در عسل سهل‌الهضم بوده، سریع جذب می‌شود و انرژی خوبی به فرد می‌دهد.