چند تمرین برای کوچک کردن سینه ها

hossein گفت:

سلام
حتما trx رو امتحان کنید
ورزشی ست با وزن خودتون عالی برای فیتنس و تناسب اندام…

[پاسخ]

lady jj گفت:

سلام من ١٨سالمه سینه هام بزرگ نیستن اماخیلی شل شدن برای سفت شدنش چه ورزشی روانجام بدم؟؟؟؟

[پاسخ]

hossein پاسخ در تاريخ جولای 30th, 2015 01:46:

سلام
حتما trx رو امتحان کنید
ورزشی ست با وزن خودتون عالی برای فیتنس و تناسب اندام…

[پاسخ]

m.s.n گفت:

سلام من یه مردم ۱۵ سالمه چاق شدم ولی لاغر کردم ولی سینه هام هنوز خیلی بزرگن و خجالت می کشم استخر برم یه راهی بهم بیگین که تا پنج روز دیگه یه چند سایز کم کنم ممنون میشم جواب بدین

[پاسخ]

unknown گفت:

برای کوچک کردن سایز سینه ی ۷۰با قد ۱۶۰و ووزن ۵۱ باید چیکارکنم؟

[پاسخ]

الهام خانوم گفت:

سلام من سینه هام سایز ۶۵ هست. میترسم شل بشن. راهنمایی کنید چه غذاهایی یا چه چیزایی خوبه

[پاسخ]

sanaz گفت:

سلام یه روش برای سینه هایی ک بخاطر مالیدن بزرگ شدن بگید خیلی افسده شدم خواهشا ج بدید سایزشون ۸۰

[پاسخ]

سپهر گفت:

به نظر منم پرس بهترین روشه و شنا هیچ تاثیری نداره.
من مربی بدنسازی و فوتسال هستم.

[پاسخ]

mina گفت:

سلام من ۱۹ سالمه قدم تقریبا ۱۶۰ سینه هام ۷۵ هیکلمم لاغره وزنم ۴۳ هس احساس میکنم سایز سینه هام بزرگه ولی چون لاغرم زیاد ورزش کنم هیکلم بد میشه نمیدونم باید چکار کنمخیییییلی ناراحتم تازه احساس میکنم وقتی سوتین سایز ۷۵ میپوشم یکم برام کوچیکه ولی شکل سینه هام خیلی خوبه تورو خدا کمکم کنید بگید سایزم خوبه یا ن؟اگه بده بگید ناراحت نمیشم بالاخره حقیقت بهتره.تازه بعد ازدواج هم ممکنه سایزم بیشتر شه تا ۲ سایز یعنی اون موقع میشه ۸۵؟!!!

[پاسخ]

مینااا گفت:

سلام من قدم۱۷۴وزنم۶۸هست سایزم۷۵هست لطفاروشی که درزمان کوتاه بشه سایزموبه۷۰برسونه روبگین ممنونم ازتون

[پاسخ]

باران خدا گفت:

سلام من میخوام سینه هام کوچیک شه نمرش ۸۰ و ۲۰ سال دارم قدم حدود ۱۶۲ و یه سوالی دارم از اقا ارسلان کیک بوکس هم برای کوچکی سینه ورزشه مناسبیه من به مبارزه علاقه دارم و مربی خوبی میشه معرفی کنید

[پاسخ]

مانیا گفت:

سلام.من از فرم واندازه ی سینه هام راضیم.شوهرم خیلی باهاشون بازی میکنه و بیشتر فشارشون میده .ممکنه با این کارا بزرگ بشن؟

[پاسخ]

عسل پاسخ در تاريخ مارس 1st, 2015 23:55:

یکی از اصول ماساژ اینه ک وقتی چیزی رو ماساژ بدی بزرگ میشه.
میگن اگه زیر آب سرد و برخلاف عقربه های ساعت ماساژ بدی کوچیک یا سفت میشن

[پاسخ]

parviz گفت:

گیاه خارشیر (Milk Thistle)

* نامهای دیگر گیاه: کنگر فرنگی وحشی (گیاه از خانواده مینا می باشد)

برای قرن ها است که از عصاره گیاه خارشیر برای تنظیم فعالیت کبد استفاده میشود و مفید بودن آن برای درمان سیروز کبدی و هپاتیت مزمن شناخته شده است.

در کنار خواص این گیاه برای بهبود فعالیت کبد، فواید دیگری نیز در این گیاه مشاهده شده است که به شرح زیر می باشد:

کاهش سطح کلسترول خون
کاهش مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲
کاهش رشد سلولهای سرطانی در سرطان پستان، سرطان رحم و سرطان پروستات

این گیاه به شکل خوراکی و به عنوان غذا نیز مورد استفاده قرار میگیرد. ریشه گیاه به صورت خام و یا آب پز، نیمه آب پز و سرخ شده از قرن ۱۶ میلادی مورد استفاده قرار گرفته است. همچنین از سایر بخشهای گیاه مانند برگ ها نیز میتوان استفاده کرد و جایگزین بسیار خوبی برای اسفناج در سالاد است.

[پاسخ]

باران گفت:

سلام به اونای که دوست دارن سینه هاشون کوچیک شه من ۲ هفتس ورزش پوش ابو انجام میدم کمی کوچکتر از قبلش شده

[پاسخ]

فوضول خان پاسخ در تاريخ ژانویه 5th, 2015 21:20:

شما دخترا چرا میخواید کوچیک شه

[پاسخ]

به تو چ فضول پاسخ در تاريخ مارس 1st, 2015 23:31:

ک فضول بشناسیم
وسلام

[پاسخ]

sara گفت:

سلام من ۲۱سالمه سایزسینم۸۵شل سینم میشه کمکم کنی سفت کوچیک بشه خواهش میکنم یکی یکی کمکم کن

[پاسخ]

دکترمهران پاسخ در تاريخ ژوئن 4th, 2015 13:08:

سینه های شما دیگر کوچک نمی شود

[پاسخ]

صدف گفت:

سلام من دوسالی میشه که ازدواج کردم تواین دوسال خیلی سینه هام افتاده شده باید چکارکنم که خوش فرم بشه لطفا کمکم کنید’تشکر!

[پاسخ]

باران گفت:

اقای بیا وسط جواب تو من قبل از ایمیل گذاشتنت دادم با من در نیوفت بد میبینی نمیدونم مواد چی میزنی که مغزت میره طعتیلات

[پاسخ]

باران گفت:

معتادی دادا چی میکشی ؟؟

[پاسخ]