پرسش و پاسخ(رژیم چاقی و لاغری)

یاسمین قاسمی گفت:

با عرض سلام و خسته نباشید به شما
حدود ۱ ماه هست که از طریق آزمایشم که دکترم برام نوشته بود متوجه شدم که غده تیروئیدم ۳ برابر استانداردش بزرگ شده و خیلی چاق شدم و اشتهام هم خیلی زیاد شده مخصوصاً شبها که اصلاً نمیتونم جلو خوردنم رو بگیرم در صورتی که اصلاً از خوردن لذت نمیبرم فقط نیاز به خوردنو دارم و خیلی خیلی چاق شدم و همچنان در حال گنده شدنم و اعتماد بنفسمو هم از دست دادم 
من تا ۹ ماه پیش از ازدواجم ۶۵ کیلوبودم و ناگهانی به ۸۳ کیلو رسیدم  و نمیدونم چیکار کنم. همش چاق و لاغر میشدم اما ایندفعه فقط دارم چاق و چاق تر میشم.
پارسال هم بخاطر عروسیم زیاد رژیمهای جورواجور گرفتم اما خسته شدم از اینکه هی غذا درست کنم چون هم وقت میخواد که من ندارم چون شاغلم تازه ۸ شب میرسم خونه و هم هزینش زیاده و اصلاً دیگه دوست ندارم رژیم بگیرم آخه از رژیم زده شدم میشه لطفاً شما راهنماییم کنید؟
راستی دکترم تجویز کرده که موارد ذیل رو استفاده نکنم: خوردن ممنوع  
تخم مرغ- مرغ- کلم و خانواده کلم- کره بادام زمینی و بادام زمینی- اسفناج- هلو – فست فود و شیرینیجات
تقریباً همه رو قطع کردم بجز شیرینیجات اما از اون دسته نیستم که خودمو با شیرینیجات خفه کنم.
الانم دکترم قرص های متفورمین و کلسی کر برام تجویز کرده
ممنون میشم شما عزیزان راهنماییم کنید که چطور لاغر بشم؟؟؟!!! لطفاً زود زود جوابمو بدید.خواهش میکنم. و اگر میتونید یه دکتر خوب بهم معرفی کنید
این آدرس ایمیلمه : so_k2000@yahoo.com

[پاسخ]

goli پاسخ در تاريخ ژوئن 16th, 2013 17:14:

سلام خانمی
یه دکتر سراغ دارم فوق العاده است
دکتر کرمانی
خیلی معروفه برو توسایتش حتما اونجا میتونی ازش رژیم بگیری
Kermany.com

[پاسخ]

sahar پاسخ در تاريخ ژوئن 16th, 2013 18:18:

سلام
مطبش تو یزده .. واقعا عالیه …

[پاسخ]

سوگلی پاسخ در تاريخ نوامبر 4th, 2013 12:26:

سلام عزیزم،ناراحت نباش، من خودم به دلیل مشکلات گوارشی چاق شدم و چاقی من بیشتر از ناحیه شکم و باسن بود، برای عروسیم هم هرچه تلاش کردم لاغر نشدم تا اینکه با دکتر کلاهدوزان آشنا شدم و تحت نظر یک تیم متخصص لاغر شدم الان پس از دو سال نه تنها وزن اضافه نکردم بلکه چند کیلویی هم کم کردم و خیلی راضیم ،۲تاکیلینیک تو اصفهان داره ،فکر میکنم تو شیراز هم یه شعبه داره حالا نمی دونم شما ساکن کدوم شهر ایران هستید،موفق باشی

[پاسخ]

arzoo گفت:

مژگان جان تو بهتره ورزش کنی برای اینکه ورزش زودتر جواب بدهد در فصل گرما لباسهای ورزشی شمی یا همان باد گیر بپوش و ورزش کن تا حسابی از تنت عرق بریزه تا جایی که لباست خیس عرق بشه. یا اینکه برو استخر سونای مرطوب و بعدش برو جکوزی آب گرم و بعد سرد . البته تو خونه هم میتوانی زیر دوش آب خیلی گرم بری چند دقیقه و بعد دوش آب سرد . البته ناراحتی قلبی نداری که.مواد غذایی کم حجم بخور و پر انرژی . نان و برنج و گوشت قرمز و زرده تخم مرغ و غذای پر چرب را هم نخور .

[پاسخ]

رها گفت:

سلام من ۱۸ سالمه ۶۴ کیلو هستم میخواستم یه رژیم برام معرفی کنید که با ورزش ایروبیک زودتر به وزن دلخواهم برسم ممنون.

[پاسخ]

مژگان گفت:

تورو خدا یه سایت به من معرفی کنید که رژیم های خوب بده البته رژیم شیردهی

[پاسخ]

arzoo پاسخ در تاريخ ژوئن 16th, 2013 15:34:

جوابت و دادم بگرد تو پیام هاست

[پاسخ]

shayna گفت:

سلام ۳۲ سالمه با قد۱۶۸ و وزن ۷۲ . زمانی که وزنم ۶۸ بود به نظرم متناسب بودم ولی الان حدود یک ساله اشتهام خیلی زیاد شده چه طور با اشتهام مقابله کنم واین ۴ کیلو رو چه جوری زود کم کنم . قرص اسلیم فول از داروخانه گرفتم ولی طرز مصرفش رو نمیدونم دکتر داروخانه میگفت این قرص سرکه سیب و چای سبز هست و عوارض نداره. این درسته؟ ممنون میشم جواب سولاتم رو بدین

[پاسخ]

سمیه گفت:

با عرض سلام و خسته نباشید به شما
حدود ۱ ماه هست که از طریق آزمایشم که دکترم برام نوشته بود متوجه شدم که غده تیروئیدم ۳ برابر استانداردش بزرگش و اشتهام هم خیلی زیاد شده مخصوصاً شبها که اصلاً نمیتونم جلو خوردنم رو بگیرم و خیلی چاق شدم از ۶۵د کیلو به ۸۱ کیلو رسیدم و منیدونم چیکار کنم. پارسال هم زیاد رژیم جورواجور گرفتم اما خسته شدم دوست ندارم رژیم بگیرم آخه از رژیم زده شدم میشه لطفاً شما راهنماییم کنید؟
راستی دکترم تجویز کرده که موارد ذیل رو استفاده نکنم:
تخم مرغ- مرغ- کلم و خانواده کلم- کره بادام زمینی و بادام زمینی- اسفناج- هلو – فست فود و شیرینیجات
همه رو قطع کردم بجز شیرینیجات اما از اون دسته نیستم که خودمو با شیرینیجات خفه کنم.
الانم دکترم قرص های متفورمین و کلسی کر برام تجویز کرده
ممنون میشم راهنماییم کنید؟؟؟!!! لطفاً.

[پاسخ]

mehrsa گفت:

سلام آقا امیر ؛ من هم همین مشکل رو داشتم طبق دستور پزشکم هر روز صبح یک قرص ب کمپلکس و یک لیوان شیر می خوردم مشکلم حل شد به دوستام هم گفتم اونام انجام دادن و خیلی راضی هستن

[پاسخ]

محمد گفت:

سلام بنده ۱۸۵ قد ووزن۶۵ هستم چطور میتوانم باورزش و راههای سالم ماهیچه یا همون کمی وزنم زیاد شود

[پاسخ]

nasim گفت:

salam 17salame va az vaznam razi nistam ghadamam 167 mikham 5kilo chagh besham ama har che ghad mikhoram chagh nemisham ehsas mikonam jazbe ghazaye badanam payine lotfan rahnamayim konin mamnun

[پاسخ]

سحر گفت:

سلام من ازلاغری صورت رنج میبرم چه کار کنم؟

[پاسخ]

vahideh گفت:

با سلام
من خانمی هستم ۲۵ ساله با ۱۶۳۵ قد و ۷۰ کیلو وزن که تابستان به خاطر درد معده به دکتر مراجعه کردم که ایشان متوجه یک توده در قسمت تیروئید من شدند و منجر به عمل شد وتیروئیدم را کلا برداشتند حدود ۲ سال است که اضافه وزن پیدا کرده ام
البته دکترم گفتند به خاطر کم کاری تیروئید است روزانه ۱ قرص لووکسین مصرف میکنم
ولی همچنان اضافه وزن دارم
مصرف غذاییم که بالا نیست
چگونه به وزن قبلی برگردم

[پاسخ]

sara گفت:

دختری ۱۸ساله هستم.قدم۱۵۶ووزنو۳۸کیلوهست.باسن و اندام خوبی دارم..امامیخوام وزنم تا۴۵کیلوبرسه..اماهرکاری میکنم جواب نمیده..لطفا راهنماییم کنید..باتشکر

[پاسخ]

باران گفت:

باسلام،
من ۲۴ سالمه، قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۰ هستش، واقعاً دارم از لاغری رنج میبرم، اون قدر که دیگه از همه آدمای چاقی که میخوان لاغر بشن متنفرم .. از تبلیغات تلویزیونی که میگه، لاغر شوید و لاغر بمانید متنفرم .. نمیدونم شما ها چرا میخوان لاغر بشین… من از خودمممممممممممم متنفرررررررررم
من هر راهی رو تست کردم اما فایده ای نداشت..
راستش هم اشتهام کمه و هم در مواقعی که ناراحت هستم، اصلا نمیتونم لب به غذا بزنم.. اگه میشه راهنماییم کنین.. دیگه خسته شدم از این وضعیت..
دیدم به یه نفر پاسخ داده بودین که یک پودرهاس گیاهی ای هست ..

[پاسخ]

زهرا پاسخ در تاريخ ژوئن 12th, 2013 13:13:

سلام باران جان خوش بحالت کاش میتونستم ۱۵کیلو از وزنم رو بهت هدیه کنم آخه من برخلاف شما از ۱۵کیلو اضافه وزنم رنج می برم توروخدا دعا کنید من لاغر شم منم دعاتون میکنم

[پاسخ]

ایرسا گفت:

سلام من خیلی خیلی شکمم بزرگ شده خواهش می کنم کمکم کنید چکار کنم خیلی اشتهام هم زیاد اما نمی دونم چکار کنم .یه مدت باشگاه ورزش می کردم اما محض اینکه خونه می اومدم اشتهام باز می شد دوباره همش پر خوری می کردم حالا نمی دونم چکار کنم که شکمم کوچیک بشه

[پاسخ]

maryam گفت:

salam,man 18 salame,ghaddam 168 va vaznamam 47e.kheili lagharam khaheshan komakam konin,basano sine hamam kheili kuchikan

[پاسخ]

Dr.shahin پاسخ در تاريخ دسامبر 18th, 2012 12:17:

سلام مریم جان شما یکسری پودرهای گیاهی هست که اگر مصرف کنید مشکل شما حل خواهد شد.در صورت اطلاعات بیشتر با ایمیل من در تماس باشید تا راهنمایی کن شما رو..

[پاسخ]

asal گفت:

salam man 19 salame vaznam 68 va ghadam 171 hast. tarbiat badani mikhoonam va roozane hadeaghal 1 saat varzsh sangin o havazi mse shna ya do mikonam. begheir az in bad az zohrha miram park 40 min midoam. pain tanam tamam azolas ama modam ehsase sangin vazni daram. kheili rezhim grftam kheili sakhti mkesham ama vaznam azin k has kamtar nmshe. . darzemn heykalam doroshte . ostokhonbandi dorosht. mikham b paye 60 kloo beresa, komak konin

[پاسخ]

یاسمن پاسخ در تاريخ نوامبر 9th, 2013 19:51:

سلام با یه متخصص تغذیه مشورت کن.

[پاسخ]

Sanaz گفت:

Sallam Man 2khtari 17 Sale haSam ba vazne 53 va ghade 169 andamam motanasebe ama mikhaham kamellan shekamam seft basheh bayad chikar konam lotfan javabam ra bedahid mamnOn <3

[پاسخ]