چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟

داشتن یک صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد. در اینجا به اختصار به ۱۰ مورد برای داشتن کیفیت صوتی بالاتر اشاره می کنیم . مواردی که رعایت کردنشان ساده و رعایت نکردنشان به شدت مشکل آفرین خواهد بود.

از بلند صحبت کردن و داد زدن بپرهیزید.
پس از ۱ ساعت استفاده ی مداوم از صدا حداقل ۵ دقیقه به حنجره تان استراحت دهید.
از صاف کردن مکرر گلو یا سرفه های زیاد بپرهیزید. در صورتی که علت سرفه بیماری می باشد سریعا نسبت به درمان مناسب آن اقدام نمایید .

از صحبت کردن طولانی با سر پایین بپرهیزید. این کار فشار زیادی به حنجره تان وارد می کند.
از زیاد صحبت کردن در محیط های پر سرو صدا بپرهیزید.
هنگامی که صدایتان به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی گرفته است ،زیاد صحبت نکنید.

از خوردن زیاد نوشیدنی های کافئین دار و گاز دار بپرهیزید. کافئین موجب خشکی گلو می شود.
از پچ پچ کردن به مدت طولانی پرهیز نمایید. این کار فشار زیادی به حنجره وارد می کند.
در صورت ابتلا به بیماری های معده سریعا نسبت به درمان اقدام نمایید . بازگشت اسید معده به حنجره آسیب جدی وارد می کند.
سیگار نکشید و همچنین در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.

در صورتی که موارد گفته شده را رعایت می کنید و باز هم کیفیت صدای مطلوبی ندارید حتما به آسیب شناس گفتار و زبان برای بررسی مشکل و درمان مراجعه نمایید.

وحیده سلطانی  – آسیب شناسی گفتار و زبان

زیبــا شــو دات کام

مطالب مرتبط

۱۷۳ دیدگاه‌

  1. تایماز گفت:

    سلام برین خداتون را شاکر باشین اینقدر هم از کلفتی و نازکی صداتون عیب نگیرین بخدا بعضی ها هستن ک همین را ندارن یا بعضی ها هستن که بخاطر ی لکنت زبون و و اشتباه در در گفتار تکلم خجالت میکشن حرف بزنن حقیقتا من خودم تو تکلم حرف ر مشکل دارم و به صورت و تلفظ میکنم وقتی دیدم شما اینجوری میگین خودمو کوه درد دیدم اگه راحلی برای حل مشکل من دارین بگین و مژدگانی خوبی در حد۵۰۰هزارتومن دریافت کنین

    [پاسخ]

  2. مهیا گفت:

    سلام من ۱۶ سالمه و خیلی از اینکه صدای زشتی دارم رنج میبرم مدام صدام رو ضبط میکنم و اعصابم خورد میشه.دکتر اسیب شناس تو شهر ما نیست حالا چه کار کنم تا صدام خوب بشه از وقتی ام که دندونام رو ارتودونسی کردم یکم نوک زبونی حرف میزنم تورو خدا راه حل بدید.با درمان های خانگی

    [پاسخ]

  3. علی گفت:

    سلام من ۱۵ سالمه یه چند ماهی هست که تو مشکل بدی گیر افتادم و تا امروز امروز هم به واطر این صدام یکی از دوستام باهام قهر شد و به خواطره همین واقعا به گریه افتادم و الانم خیلی اعصابم خورده چون صدا خیلی کلفت شده خیلی خیلی کلفت شده جون من یه راهی بهم بگید که صدام نازک بشه نه خیلی نزک یهد جوری بشه که اگه کسی ببینه باهام قهر نکنه جون من جوابمو بدید دارم گریه میکنم از بس ناراحتم اگه جوابمو تو ایمیلم بدید ممنون میشم
    ا–
    منتظر جوابتون تو ایمیل یا جیمیلم هستم جانه من جوابمو بدید دارم دیوونه میشم

    [پاسخ]

  4. ali گفت:

    سلام لطف کنید جواب منو بدید خیلی مهمه صدای من چند ماهی میشه که بیش از حد کلف خیلی خیلی کلفت و مزخرف شده حالا من یه سوال داشتم یه راهی به من بگید که صدام خوب بشه خیلی ممنون میشم اگه جوابمو بدید خیلی مهمه دوس دارم صدام نازک بشه نازک هم نه یه طوری بشه که اگه کسی بشنوه نخنده جون من زود تر جوابمو بدید

    [پاسخ]

  5. خلیل گفت:

    سلام. اگه میخوای مردم از صدات خوششان بیاد باید یک کاری کنی
    فقط باقرآن خوندن صداتو زیبا کن. ترانه خوندن و آهنگای بیمزه از آنها دوووووووور باش .
    فقط با قرآن خــــــــــــــــونـــــــــــــــــــــــــدن

    [پاسخ]

  6. نويد گفت:

    سلام من نوید ترکمن وقتى خوانندگى فارسى میخوانم لهجه پیدا میکنم این لجهه به صدام حنجر تاثیر دارد

    [پاسخ]

  7. سما گفت:

    عه دیدگاه من چرا نیستش

    [پاسخ]

    نويد پاسخ در تاريخ مارس 26th, 2015 03:49:

    نویدترکمن وقتى اهگ فارسى میخوانم لهچه پیدا میکنم ممکن هست لهجه صدا به تاثیر باشد

    [پاسخ]

    reza+fox پاسخ در تاريخ می 11th, 2015 14:12:

    Slm sama khanom chesabki dos dari bekhoni?r

    [پاسخ]

    شایان پاسخ در تاريخ ژوئن 4th, 2015 09:24:

    من یکی از بهترین طرفدارهای امیر تتلو هستم و همیشه تو خونه وقتی کسی نیست آهنگاشو تکرار و تفسیر میکنم این کارم بود تا
    شش ماه یک ماه پیش وقتی آهنگاشو میذاشتم و باهاش میخوندم
    احساس میکنم صدام مثل او شده بود شک داشتم که این طور باشه
    برای یکی از دوستام خوندم گفت حدودا مثل خودش میخونی
    حالا هم تو فصل امتحان ها هستیم ولی تابستون میخوام برم استدیو
    و اونجا یه تست خوانندگی بدم و ببینم قابل قبول هستم یا نه
    ولی شما هم اگه واقا یک نوع خوانندگی رو دوس دارید رو همون تمیرین کنید صداتون خوب میشه
    مر۳۰

    [پاسخ]

  8. سما گفت:

    من دختری ۱۴ساله هستم
    عاشق خوانندگیم ولی صدای خوبی ندارم ولی اونقدر هم صدای بدی ندارم خیلی عادی صدام
    ولی میخواستم قدونم با تمرین صدام خوب میشه
    و مدت زمان تمرین چقدر

    [پاسخ]

    یاشار پاسخ در تاريخ می 17th, 2015 19:18:

    سلام سما جون خوبی تو که اینقدر علاقه به خوانندگی داری چرا تمیرین نمیکنی با تمیرین کردن باور کن صدات خوب میشه اینو میگم چون خودم یه خواننده ی ترکی هستم سعی کن با یه سازی شروع کنی و هر روز کمتر از ۲ ساعت تمرین نکنی یه سازی رو سعی کن یاد بگیری و با اون تمرین کنی این جوری روی صداتم مصلت میشی و بهترم هستش سعی کن تا میتونی از خواننده هی امروزی واسه هم خونی پرهیز کنی و اگه میخوای صدات صاف شه فقط غذای سورخ کردی رو کنار بزار تا صدایی که میخوای رو بدست بیاری عزیزم

    [پاسخ]

    مسعود پاسخ در تاريخ سپتامبر 28th, 2015 21:07:

    بچه کجایی اگه می خوای صدات خوب بشه بیا به این ایدی mas.esmi لاین

    [پاسخ]

  9. سما گفت:

    من دختری ۱۴ساله هستم
    عاشق خوانندگی هم هستم ولی صدای خیلی خوبی ندارم همه عاشقش بشن
    ولی خیلیم بد نیست ک حالت بهم بخوره از صدام
    میخواستم بدونم با تمرین میشه صدارو خوب کنم

    [پاسخ]

  10. نگار گفت:

    من قبلا حدود دو سال یک سال پیش صدای خیلی خوب و رسایی داشتم همه عاشقش بودن ،اما حالا چند وقته صدام یه جوری شده احساس میکنم کلاغم!اصن خجالت میکشم حرف بزنم ،
    تو سن بلوغ هستم،بنظرتون صدام درست میشه؟

    [پاسخ]

    ولید پاسخ در تاريخ آوریل 10th, 2015 15:07:

    اره تا بعد سن بلوغ صدات به همون اول بر میگرده

    [پاسخ]

  11. ستایش گفت:

    با عرض سلام و خسته نباشید راستش من خیلی از صدای خودم راضی هستم ولی بعضی موقع صدام زیادی کلفت میشه میواستم بدونم چجوری میتونم صدامو نازک تر کنم؟ با تشکر

    [پاسخ]

  12. rayham گفت:

    ۱ سوال. چطوری میشه صدارو خش دار کرد. مثل این خواننده ای راک و متال؟؟؟؟ :|:-))))

    [پاسخ]

  13. محمد گفت:

    سلام .وخدا قوت به شما من ۱۷سال دارم ومداحی میکنم دوسال که صدام به کلی تغییرکرده وقتی میخوام صدامو بکشم داخل صدام خشخش می اید البته ناگفته نباشی فکر از بلوغ هم باشه حالا من باید چیکار کنم که صدا بهتر بشه این مشکل رفع بشه ممنون.

    [پاسخ]

  14. hesam گفت:

    سلام منم صدام حجیم شده همه میکند صدات شبیه ابی شده D: خیلی خوش حالم هر کی میدونه بگ چجوری میشه صدارو کلفت تر کرد در ضمن من ۱۵ سالمه

    [پاسخ]

    mohamad پاسخ در تاريخ اکتبر 16th, 2014 16:23:

    حسام کفلمه بزن واستا صدات بررررررره باااالااا D:

    [پاسخ]

  15. سینا جوجو گفت:

    سلام خسته نباشین راستش من کلفت شده اما بدم میاد وقتی حرف میزنم همه میگن صدات بلنده حرف نزن البته ۱۷/۵ سالمه شاید از سنم باشه اما احساس میکنم صدام تو سینم یا گلوم میپیچه تو رو خدا یه راهی نشون بدین صدام نازک بشه میزان بشه ممنون میشم

    [پاسخ]

  16. اشکان گفت:

    سخته نمیشه

    [پاسخ]

  17. رضاzzzz گفت:

    من هم تو سن بلوغم

    [پاسخ]

  18. رضا گفت:

    من هم تو سن بلوغم صدان خیلی کلفت شده. نمی تونم حرف یزنم دیگه.

    [پاسخ]

  19. shahriar گفت:

    تو هم برو کلاس سلفژ مطمعا باش درست میشه

    [پاسخ]

  20. zahra گفت:

    سلام من ۱۷ سالمه
    صدام تو دماغیه چیکار کنم خوب شه؟؟؟؟؟؟؟؟
    سرماهم نخوردم
    دکترمم گفته نیازی به عمل لوزه سوم نداری

    [پاسخ]

    مینا پاسخ در تاريخ جولای 12th, 2014 07:22:

    من هم همین مشکل رو دارم + نازک نبودن صدام
    این مطالب هم که بی فایده … ۱۸ سالمه

    [پاسخ]

    محمد مهدی پاسخ در تاريخ مارس 20th, 2015 16:48:

    شما می تونید با گرفتن خروجی دماغتون و خواندن مداوم صوتی(هر صوتی و یا همان صحبت کردن معمولی)سعی کنید که صدا را از دماغ به بیرون یعنی فضای دهان منتقل کنید و اجازه ندهید صدا به داخل دماغ وارد شود.(به جز حروف(میم و نون) که در دماغ تلفظ می شوند.)این کار در دراز مدت می تونه تاثیر گذار باشه.
    امیدوارم کمکتون کرده باشه چون اینو از استادم پرسیدم.بنده ۱۸ سالمه وقاری قرانم.

    [پاسخ]

  21. رامین گفت:

    سلام خسته نباشی صدای من و هر مربی آهنگ شنیده خوشش اومده ولی من خودم نمیخوام با اونا کار کنم تا الانم ۳ تا آهنگ رپ تو سبک گنگ خوندم ولی با عوض کردن صدام حال نمیکنم میخواستم ببینم آیا راهی واسه پخته کردن صدا یا حنجره هست چون بیشتره مربیا میگن با ما باش تا صداتو پخته کنیم اگه راهی باشه خیلی ممنونم.

    [پاسخ]

    shahriar پاسخ در تاريخ آوریل 2nd, 2014 23:20:

    عزیزم همه صدای خوب دارن وصدای ادم باید باز بشه تو هم نگران نباش من توصیه میکنم بری کلاس سلفژ من خودم وقتی میخوندم صدای کلاغ داشتم ولی از وقتی که رفتم کلاس سلفژ صدام خیلی عوض شد

    [پاسخ]

  22. mohhamad گفت:

    با سلام من سنم ۱۸ سال اما صدام دو رگه نیست وهمه مسخرم می کنند حتی پشت تلفن فک میکن یک زن داره حرف می زنه ایا دارویی یا چیزی هست بخورم خوب شوم درکل خانودیما هیچ کس عین من نیست

    [پاسخ]

    علی پاسخ در تاريخ ژوئن 20th, 2014 12:25:

    سلام داداش منم این تو هستم حالا خوش حال شدم دیدم یکی مثل من پیداشد

    [پاسخ]

    سینا پاسخ در تاريخ آگوست 12th, 2014 13:47:

    دوست عزیز باید بت بگم خوش به حالت چون صدایی که تو داری بهتره . به خاطر سن بلوغته . مطمن باش بلوغ رسیدی صدات افتضاح میشه یه مدت بیشتر ناراحت میشی سعی نکن صدا تو کلفت کنی خیلی خیلی بده . بلوغ صدات که برسه خودش خوب میشه—

    [پاسخ]

    Hannaneh پاسخ در تاريخ آوریل 6th, 2016 20:25:

    اتفاقا به سن بلوغ که برسه بد تر میشه. بعدش درست میشه.

    [پاسخ]

  23. احسان گفت:

    سلام گلوی من هیچ وقت صاف نیست سیگارم نمیکشم چی باید بکنم صدای صاف وبهتری داشته باشم

    [پاسخ]

    حميد پاسخ در تاريخ فوریه 14th, 2014 00:37:

    با سلام
    از صاف کردن گلو خوداری کن شاید مدتی سخت باشد ولی اگر این کار را مدت حداقل ۴ هفته نکنی گلویت صاف می شود

    [پاسخ]

  24. یخ فروش جهنم گفت:

    داداش من سیگار نمی شه نکشید نمی شه این گزینه روحذف کنی

    [پاسخ]

  25. Helia گفت:

    Slm
    Mn 14salame mikham khanande sham vali sedam kheili bolande chikar konm ta sedam aroom taro delneshin tar she?!?

    [پاسخ]

    سینا پاسخ در تاريخ آگوست 12th, 2014 14:51:

    چیزطبیعیه از وقتیکه صدات کلفت بشه ممکنه تا دوسال هم ایننطوری باشی . من خودم ۱۶ سالمه و اواز کار میکنمخواستی صدا تو ایمیل کن ببینم چطوری–

    [پاسخ]

    moein پاسخ در تاريخ اکتبر 16th, 2014 16:14:

    اشکالی نداره واسه بلوغه واسه منم اینطور بود ولی الان صدام کپی برابر بابک جهانبخشه راستی هفته پیش استعداد یابی شدم D:

    [پاسخ]

  26. عباس گفت:

    سلام من صدام دورگه شده برای سن بلوغم من الان ۱۵ سالمه .توسن ۱۲ سالگی ۲تا اهنگ خواندم صدای خوبی دارم الهی شکر .ولی الان یهکم خش داره این کارارو که میگید من انجام میدادم ولی از این ببعد نمیدم .من صدام خوب میشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    [پاسخ]

    امیر پاسخ در تاريخ ژانویه 6th, 2014 14:24:

    من هم همین مشکل رو دارم!
    لطفا کمک کنین!
    صدای من هم خش پیدا کرده و گرفته شده بعضی وقتا هم دو رگه میشه!
    قدیم اینطوری نبودم باید چی کار کنم؟
    ممنون

    [پاسخ]

    سینا پاسخ در تاريخ آگوست 12th, 2014 14:54:

    دوست عزیز طبیعیه چون تو سن بلوغینگران نباشید تا دوسال ممکنه اینطوری بشه بعدشش یواش یواش یه صدای ثابت پیدا میکنی

    [پاسخ]

  27. سعید گفت:

    سلام ممنون مطالب خوبی بود سعی میکنم برای خوندنام رعایت کنم راستی یادم رفت خودم ومعرفی کنم من سعیدهستم از گروه فکرکنم s.h که تا چند وقت دیگه اهنگامون بخش میشه درضمن این شماره تماس من اگه تااون موقه این خط دستم بود خوش حال میشم صدای طرفدارانم وبشنوم—

    [پاسخ]

  28. ali zareiy گفت:

    besiar galeb bod

    [پاسخ]

  29. رسول گفت:

    واقعا زحمت کشیدی///////برو بابا حالت خوبه؟

    [پاسخ]

  30. Assassins گفت:

    خوب بود

    [پاسخ]

  31. ستایش گفت:

    مثل همیشه عالی وکاربردی بود
    باتشکرفراوان

    [پاسخ]

  32. نازنین خانم گفت:

    سلام بی شک یکی از بهترینایین دوستون داریم خیلی زیاد

    [پاسخ]

  33. مریم گفت:

    مطلب مفید وخوبی بود.من اینجور مطالب دوست دارم . دستتون درد نکنه

    [پاسخ]

  34. پری وش گفت:

    سلام
    آرزوی قبولی طاعات و عبدات رو برای شما بزرگواران دارم
    خوشحالم از آشنایی با چنین سایتی
    این سایت رو همسرم(در سن سی سالگی) که به تازگی به رحمت خدا رفتند به من معرفی نمودن
    خداوند ایشون رو غریق رحمت کنند
    تشکر

    [پاسخ]

    ملیکا بینا پاسخ در تاريخ جولای 29th, 2012 08:22:

    سلام-ممنون از لطف و محبتتون-خوشحالیم شما را همراهمون داریم ؛انشا…خدا ایشونو بیامرزه و به شما خانوم بزرگوار صبر و سلامتی و رحمت بده….موفق و تندرست باشید

    [پاسخ]

  35. مهین گفت:

    با سلام و قبولی طاعات و عباداتتان.مطلب مفیدی بود متشکر و موفق باشید

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهارده − 13 =