چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟

داشتن یک صدای خوب برای همه ی مردم اهمیت دارد این موضوع برای افرادی که بنا به اقتضای شغلی شان استفاده کنندگان حرفه ای از صدا می باشند یعنی معلم ها، خوانندگان حرفه ای ،قاریان قرآن ،گویندگان و افرادی از این قبیل اهمیت دوچندان دارد. در اینجا به اختصار به ۱۰ مورد برای داشتن کیفیت صوتی بالاتر اشاره می کنیم . مواردی که رعایت کردنشان ساده و رعایت نکردنشان به شدت مشکل آفرین خواهد بود.

از بلند صحبت کردن و داد زدن بپرهیزید.
پس از ۱ ساعت استفاده ی مداوم از صدا حداقل ۵ دقیقه به حنجره تان استراحت دهید.
از صاف کردن مکرر گلو یا سرفه های زیاد بپرهیزید. در صورتی که علت سرفه بیماری می باشد سریعا نسبت به درمان مناسب آن اقدام نمایید .

از صحبت کردن طولانی با سر پایین بپرهیزید. این کار فشار زیادی به حنجره تان وارد می کند.
از زیاد صحبت کردن در محیط های پر سرو صدا بپرهیزید.
هنگامی که صدایتان به دلیل سرماخوردگی یا آلرژی گرفته است ،زیاد صحبت نکنید.

از خوردن زیاد نوشیدنی های کافئین دار و گاز دار بپرهیزید. کافئین موجب خشکی گلو می شود.
از پچ پچ کردن به مدت طولانی پرهیز نمایید. این کار فشار زیادی به حنجره وارد می کند.
در صورت ابتلا به بیماری های معده سریعا نسبت به درمان اقدام نمایید . بازگشت اسید معده به حنجره آسیب جدی وارد می کند.
سیگار نکشید و همچنین در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.

در صورتی که موارد گفته شده را رعایت می کنید و باز هم کیفیت صدای مطلوبی ندارید حتما به آسیب شناس گفتار و زبان برای بررسی مشکل و درمان مراجعه نمایید.

وحیده سلطانی  – آسیب شناسی گفتار و زبان

زیبــا شــو دات کام

مطالب مرتبط

۱۷۳ دیدگاه‌

  1. فاطمه گفت:

    من عاشق خوانندگی پاپ خارجی هستم و دلم میخواد صدام مثل بعضی ها که انگار موج میگیره بشه ولی نمیشه و وقتی صدام زیادی بالا میره دیگه نمیشه خودتون میدونید چجوری دیگه لطفا کمکم کنید

    [پاسخ]

  2. فاطمه گفت:

    سلام من صدام کلفته و وقتی یه آهنگی رو که میخونم وقتی صدا بالا میره دیگه صدام برگشت میخوره اصلا اون لحظه ای که صپا بالا میره من کم میارم میشه کمکم کنید

    [پاسخ]

    moein elyasi پاسخ در تاريخ دسامبر 4th, 2015 13:39:

    سلام فاطمه خانوم این برمیگرده به نحوه اهنگ خوندنتون یعنی شما نمیدونید ازکجای حنجرتون بخونید با تمرینای زیاد با اوج رفتن های کنترل شده میتونید کم کم بفهمید از کجای حنجرتون باید بخونید

    [پاسخ]

  3. شایان گفت:

    از دم کرده های گیاهی هم می توان استفاده کرد

    [پاسخ]

  4. erfan گفت:

    سلام من پسری ۱۶ ساله هستم که عاشق خوانندگی هستم من تا حالا به کمک برادرم و پسرعمویم دوتا آهنگ خواندم ولی پخش نکردم تست کردم وتست کردن صدام خوب هست ولی کمی خش داره چیکارکنم که اون روهم نداشته باشه من گیتاریست هستم و گیتار خوب بلد هستم کلاس هم رفتم الان فقط چند مرحله تا رسیدن به خوانندگی دارم کمکم کنید ممنون

    [پاسخ]

  5. میلاد گفت:

    ۲۱ سالمه صدام واقعا عجیب کلفته میشه گفت ادم اهنی واره 😀 ایا واسه تازک شدن راهی هست ؟

    [پاسخ]

  6. morteza گفت:

    سلام من مرتضی هستم ۲۴سالمه ساکن تهرانم میخواستم خواننده بشم میشه ادرس دقیق صدا وسیما رو بهم بدید ممنون میشم

    [پاسخ]

    باران پاشایی پاسخ در تاريخ ژانویه 9th, 2016 12:05:

    😐

    [پاسخ]

  7. ستایش گفت:

    سلام من۱۶ سالمه میخوام برای سرود های مدرسمون تکخوان بشوم میشه لطفا کمکم کنید با اینکه دختر هستم ولی صدایم مانند پسرهاست و صدا های مردانه را بهتر میخوانم میشه لطفا کمکم کنید که چه طوری صدایی نرم وانعطاف پذیری داشته باشم

    [پاسخ]

    مهسا پاسخ در تاريخ نوامبر 27th, 2015 18:45:

    با سلام خدمت شما منم صدام کلفته و از افراد زیادی پرسیدم که چرا صدام کلفته و پاسخ دادن صدای کسانی که به درد خوانندگی یا آواز خوندن میخوره کلفته خوب من وقتی دارم سرود میخونم استرس زیادی بهم وارد میشه اما همیشه در این مواقع به چیزای خنده دار فکر میکنم تا خنده رو باشم شما هم از این روش استفاده کنیید قبل از سرود یک لیوان آب بخورید و بعد وقتی سرود را آغاز کردید همانند یه بچه ۹ ساله صدایتان را نازک کنید و همانند یه دختر ۱۶ ساله صدایتان را ناز و دوست داشتنی بکنید وقتی به قسمت جو دار سرود رسیدید اصلا نترسید و همانند احساس همان سرود پیش بروید قطعا موفق میشید

    [پاسخ]

  8. محمد رضا گفت:

    سلام من پسری ۱۴ساله هستم ولی صدام خیلی نازکه به طوری که با هرکی تو تلفن حرف میزنم فکر میکنه یه دختر خانوم هستم

    [پاسخ]

    باران پاشایی پاسخ در تاريخ ژانویه 9th, 2016 12:06:

    D:

    [پاسخ]

  9. آرتمیسs گفت:

    سلام من من میخوام یه صدای خانومانه و شیک برای مجری گری داشته باشم لطف کنید راهنماییم کنید چه تمرین هایی برای صدام کنم ممنون میشم

    [پاسخ]

  10. Hasti گفت:

    سلام
    من ۱۴سالمه همه میگن هم پشت تلفن هن رو در رو خیلی صدلی ناز و دلنشینی داری ولی راستش خودم از صدام راضی نیسم.برعکس همه احساس میکنم صدام ظرافت نداره
    همه میگن اتفاقا داره ولی نمیدونم کودوم درسته
    ولی با این حال میخوام چن راه حل برای ظرافت صدا بم بدین خیلی ازین موضوع ناراحتم

    [پاسخ]

  11. علی گفت:

    سلام محمدجان کاش عکس یا صدا میشد بزاری ببینم چطوری داداش خخخخخخخخخخخخ راستی من میخوام صدام نازک شه چیکار کنم اگه راهنماییم کنی ممنون میشم

    [پاسخ]

  12. amir گفت:

    آره منم همینطورم. وقتی پشت تلفن حرف میزنم فک میکنن صدای زن هس. واقعا رجز میکشم از این وضعیت. یکی جواب بده لطفا واسه ما.

    [پاسخ]

    OMID پاسخ در تاريخ نوامبر 5th, 2015 18:31:

    اگه میخوای صدات کلفت بشه باید یه اهنگ مورد علاقتو باصدای بلند باز بکنی وهمراه ان بلند بخوانید این باعث میشود تار های هنجره تقویت شود

    [پاسخ]

  13. amir گفت:

    سلام من ۱۴ سال دارم ، ببخشید یه سوال داشتم . اینکه صدام دو جور شده یه سال میشه، هم نازکه هم کلفت نمیدونم اونی که میگن دورگه اونه یا یه چیز دیگس.راستی به صدای نازکم هم عادت کردم و خیلی اذیتم میکنه خواهش میکنم کمکم کنید. آیا این طبیعیه و بعد از مدتی درست میشه یا واسه همیشه صدام دو جور میمونه؟؟!!

    [پاسخ]

    ناشناس پاسخ در تاريخ دسامبر 15th, 2015 00:25:

    عزیز دل انقدر نا امید نباش
    صدا هر طوری که باشه قابل تغییره فقط باید تمرینات صداسازی رو درست انحام بدی که فکر کنم این تمارین رو با یه سرچ ساده پیدا کنی اگرهم نبود بهترین راه رفتی پیش یه استاد آواز ویا متخصص آسیب شناس حنجره است تا مشکلت رو حل کنند

    [پاسخ]

  14. ممرضا گفت:

    داداش راهی نداره

    [پاسخ]

  15. ممرضا گفت:

    ای بابا من که صدام خیییییییییییییییییلی خوبه
    دختر کشه صدام
    اصن چرا اومدم این سایت ؟؟
    آهااااان واسه رپ گفتن

    [پاسخ]

  16. کربلایی گفت:

    سلام دوست عزیز شما میتونید این تمرین رو انجام بدین..کلماتی مثل سنگ,زنگ,رنگ,وازین قبیل را بادهان بسته ممتد بکشید طوریکه صدای حرف نون کشیده را بشنوید امیدوارم موثر باشه

    [پاسخ]

  17. moein elyasi گفت:

    خدارو شکر صدای من خوبه البته از اول خوب نبود با تمرین مداوم و شرکت توی کلاسای صدا شناسی صدام بهتر شد الان دارم روی البومی که میخوام بدم بیرون کار میکنم صدام یه چیزی مابین بابک جهانبخشو پویا سالکیه

    [پاسخ]

  18. محمد گفت:

    من پسری ۱۷ساله هستم که صدام انقدر نازک و کیریه که اگه کسی منو نبینه میگه اوف چه خانمی!!!!

    [پاسخ]

    علی پاسخ در تاريخ اکتبر 29th, 2015 13:48:

    سلام محمدجان کاش عکس یا صدا میشد بزاری ببینم چطوری داداش خخخخخخخخخخخخ راستی من میخوام صدام نازک شه چیکار کنم اگه راهنماییم کنی ممنون میشم

    [پاسخ]

  19. حسام گفت:

    سلام من ۱۵سالمه خیلی دوست دوبلوری کنم امانمی دونم چرا صدام یک چند وقتیه برا دوبلوری بد شده لطفا راهنمایی کنید منو

    [پاسخ]

  20. ذاکر الحسین ( ع ) شایان طاهری گفت:

    سلام علیکم، ببخشید بنده مداح اهل بیت ( ع ) هستم، این ایام صدام مشکل پیدا کرده و اینه که صدام بعد از نیم ساعت بدجور میگیره، خواهش میکنم بفرمایید حنجره ام مشکل جدی پیدا کرده؟ آیا نشانه ای از سرطان حنجره یا هر مشکل جدی هست؟! خواهش میکنم جواب بنده رو بدید، یا علی ( ع )

    [پاسخ]

    moein elyasi پاسخ در تاريخ سپتامبر 9th, 2015 00:25:

    سلام والا سرطان حنجررو باید دکتر تشخیص بده . اما واسه مشکل گرفتپیه صداتون باید بگم شاید شما ازجای درست حنجرتون نمیخونین اگه از جای درستش نخونین به فکتون فشار میاد صداتون میگیره احساس خستگی هم میکنید

    [پاسخ]

  21. علی گفت:

    سلام من مداح هستم اما صدای خیلی خوبی ندارم اگر میشه یه راه حل مناسب برام تجویز کنید ممنون

    [پاسخ]

  22. امیر گفت:

    سلام من صدام خیییییلی کلفته میخوام تمرین کنم واس سبک رپ.فقط حس گیریم ساعت چهار شب به بعد گل میکنه بایدچیکار کنم.?در ضمن اهنگسازیم بلدم 🙂

    [پاسخ]

  23. محمد گفت:

    سلام من پسر ۱۴ ساله ام صدام خیلی نازکه میخوام کلفت شه باید چیکارکنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    [پاسخ]

    خر پاسخ در تاريخ آگوست 12th, 2015 21:04:

    نمی دونم

    [پاسخ]

    امیر پاسخ در تاريخ آگوست 14th, 2015 05:11:

    داداش.اگه میشدیه نمونه از صدام میزاشتم بچه های سایت فرار میکردن .خودشم فعلا زوده صدات کلفت شه ۱۵ سالت شه صدات جوری کلفت میشه تو همین سایت میگی صدایه نازک میخوام والا

    [پاسخ]

  24. سالار بلوچستان شیر بیابان های بلوچستان گفت:

    سلام

    [پاسخ]

  25. سالار بلوچستان شیر بیابان های بلوچستان گفت:

    چطوری صدا خشن

    [پاسخ]

  26. سینا گفت:

    به نظر من بربن با خواننده ها بخونین

    [پاسخ]

  27. آرام گفت:

    سلام من ۱۶سالمه و صدام واقعا نازکه وقتی با کسی تلفنی صحبت کنم فک میکنه بچه هستم واقعا از این موضوع ناراحتم چیکار کنم؟!لطفا جواب بدین

    [پاسخ]

  28. محمد گفت:

    سلام من پسری هستم ۱۵ ساله من از سوم ابتدایی قرآن خوندم تا سوم راهنمایی الان که اول دبدبیرستان که رسیدم صدام کلفت و بدجور شده و نمیتونم اصلا مث قبل بخونم و میخواهم صدام برگرده من اوایل همیشه مسابقات قرائت اول میشدم اما امسال حتی روشو نداشتم وارد مسابقات شم و همچنین من مداحی هم میکردم حالا به مشکل برخوردم اول اینکه یک راه حل بهم پیشنهاد کنین تا امتحان کنم و یه سوال هم دارم من که تو قرآن و مداحی و دعا خیلی صدام عالیه ولی تو خوانندگی احساس میکنم اصلا خوب نیستم به نظرتون امیدی هم برای خوانندگی هست؟

    [پاسخ]

  29. حاجی علی فرد گفت:

    سلام من پسری پانزده ساله هستم صدای بم و نازکی دارم و از این مسئله خیلی رنج می برم می خوام بدونم که راه درمان چیست خیلی ممنون

    [پاسخ]

  30. ماریا گفت:

    عزیزم درسته تمرین مهمه اما صدا باید ارثی باشه
    درضمن خوانندگی برا خانم ها حرامه

    مایلی سایرس هم صداش جالب نیست

    [پاسخ]

  31. sara گفت:

    سلام ببخشید من یه چند وقته صدام گرفته و میخوام تست دوبله بدم باید چی کار کنم تا صدام نازک تر شه

    [پاسخ]

    ائلوین پاسخ در تاريخ جولای 22nd, 2015 11:37:

    ببین اگه موارد بالا رو رعایت کنی به زودی این مشکلت حل خواهد شد و اینکه به دکتر مراجعه کن تا این مشکل به زودی حل بشه ابجی

    [پاسخ]

  32. روناک گفت:

    سلام من ۱۳ ساله وعاش خوانندگی هستم، أما صدای من خوب نیست و دوست دارم عالی در حد یه خواننده خارجی باشه، مثلاً مایلی سایرس.

    میشه منو راهنمایی کنید؟

    ………..لطفاً

    [پاسخ]

    لطف الهی پاسخ در تاريخ جولای 18th, 2015 16:36:

    روناک جان پارسال یه معلم خوانندگی اومد تو مدرسه ما وبه کلاسمون اومد و برامون توضیح داد.اون خواننده ای که تو میگی (مایلی سایرس) اون از اول که صداش اونجوری نبوده.اگه میخوای صدات خوب شه به مدت ۵ دقیقه یا ۴ دقیقه حرف (آ) رو بکش و همین طور ادامه بده و بعد یه شعر بخون توجه داشته باش که با صدای آروم و کم کم صدات زیاد شه.

    [پاسخ]

    یلدا پاسخ در تاريخ آگوست 6th, 2015 16:50:

    ببخشین پنج دیقه پشت سر هم بگیم آ یا با فاصله؟

    [پاسخ]

  33. یاشار گفت:

    داداش میتونی باز تمرین کنی با صدات تا همون جور که میخوای درش بیاری عزیزم غصه نداره این که توی سن تو بهترین وقت واسه تمرینه

    [پاسخ]

  34. یاشار گفت:

    اره سن بلوغ بهترین وقت واسه تمرینه

    [پاسخ]

    ممرضا پاسخ در تاريخ سپتامبر 13th, 2015 09:21:

    هر خواننده ای که علاقه داری و صداشو دوست داری
    با آهنگاش بخون سعی کن مثه خودش بخونی
    باور کن تاثیر داره

    [پاسخ]

  35. مهشاد گفت:

    من ۱۷ سالمه صدام یکم نازک کمکم کنید

    [پاسخ]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × دو =