|
تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
|
|
2014/11/29, ساعت 16:37
ارسال: #1
|
|||
|
|||
|
تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که خوردن غذا در وقت خواب باعث اختلال عملکرد حافظه و اختلال شناختی می‌شود.
به نقل از ساینس، بدن دارای یک ساعت درونی است که چرخه آن با نور خورشید تنظیم می‌شود و همان چرخه ساعت خواب را برای بدن تعیین می‌کند. تحقیقات نشان می‌دهد که غذا خوردن در زمانی که بدن به خواب احتیاج دارد، کارکرد مغز را کند می‌کند و باعث کاهش حافظه می‌شود. مرحله ابتدایی این آزمایش روی موش انجام شده است؛ زیرا چرخه خواب و برخی عملکردهای مغز موش کاملا شبیه انسان است. زندگی مدرن امروزی باعث شده است که فعالیت‌های روزانه بدون توجه به ساعت طبیعی بدن انجام شود و این اتفاق خوبی نیست؛ زیرا هورمون‌ها در زمان مناسبی ترشح نمی‌شوند و عملکرد بسیاری از ارگان‌های بدن مختل می‌شود. برای مثال، فعالیت کبد از ساعت ۱۱ شب آغاز می‌شود و در صورتی که فرد در این زمان بیدار و مشغول غذا خوردن باشد، کبد تنبل می‌شود و فعالیت خود را به درستی انجام نمی‌دهد. ساعت فیزیولوژیکی بدن بهترین راهنما برای تعیین زمان خواب و غذا است. نتایج این تحقیقات در انجمن علوم اعصاب واشنگتن گزارش شده است. خبر آنلاين خداوند زیباست و آرامش در روح های زیبا پیدا می شود. |
|||
|
|
2014/11/30, ساعت 14:34
ارسال: #2
|
|||
|
|||
|
RE: تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
تازه باعث چاقی و تجمع چربی های اضافه هم میشه
آدم ها فقط آدم هستند نه بیشتر و نه کمتر کمتر از چیزی که هستند نگاهشان کنی:آنها راشکسته ای و بیش تر از آن حسابشان کنی آنها تورا میشکنند 
|
|||
|
|
2014/12/02, ساعت 10:47
ارسال: #3
|
|||
|
|||
|
RE: تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
من همیشه ساعت 6-7 غروب شام میخورم
|
|||
|
|
2014/12/02, ساعت 13:55
ارسال: #4
|
|||
|
|||
|
RE: تاثیر دیر شام خوردن بر روی حافظه
اگه کلا شام نخوریم چی ؟
من با اینکه میخوام چاق بشم اما شبا اکثرا اشتها ندارم شام بخورم 
|
|||
|
|
